Понеділок, 24.09.2018, 23:52


Головна Реєстрація RSS PDA   18+
Вітаю Вас, Гість
Новини України
Курси валют в Україні
Прогнози погоди
Новини Росії
Навіны Беларусі
Новини світу
Новини економіки
Новини культури
Новини релігії
Новини спорту
Новини кіно: анонси, скандали, актори
Новини шоу-бізнесу: сенсації, курйози, фото, світське життя
Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива
Новини науки і технології
Автоновини: все про автомобілі
Кримінальні новини і надзвичайні новини
Новини про відпочинок і туризм
Катастрофи та природні катаклізми
Іноземні видання по-українськи
Иностранная пресса по-русски
Цікаві інтерв'ю
Історія українських земель
Відеоматеріали
Анонси. Повідомлення. Прес-релізи
Онлайн ТБ - цікаві телеканали на "Голос UA на РФ" у прямому ефірі
КІНОЗАЛ - фільми і програми українських каналів онлайн
Біографії. Довідки. Справки. Биографии. Досье
Новини бізнесу
Дискусії: політичні, національні, любовні і психологічні
Мода, стиль і краса
Архів-календар
загрузка...
Пошук на сайті
Ми в СоцМережах
Свежие новости
НОВОСТЬ ДНЯ
Головна » 2018 » Липень » 9 » 3 диеты для красивой талии
14:31
3 диеты для красивой талии
Інші останні Мода, стиль і краса

Женщины всегда стремятся более стройными, ведь мужчинами ценится женская фигура. Первое, что бросается в глаза – это талия девушки. Большое количество прекрасного пола страдают от излишнего веса, "ушек" и неявного выделения очертаний. Для улучшения фигуры и привлечения к себе взглядов сильного пола можно попробовать диету, но куда эффективнее купить Худия Гордони на портале apteka-online.biz и с его помощью сбросить быстро лишний вес.

Следует учесть, что вместе животом будет худеть и весь организм. В первую очередь уменьшится грудь, а только потом остальные области. На каждый килограмм потерянного веса – грудь худеет на 100 грамм. Диета направлена на уменьшение в обхвате талии, и придание плоскости животу.

Для начала нужно полностью исключить из рациона питания всё мучное и сладкое. Основным правилом похудения является трата больших калорий, чем употребление. Не стоит вести "сидячий" образ жизни. Замените все напитки зелёным чаем. Осуществлять приём пищи следует 5 раз в маленьких количествах. И выпивать до двух литров воды.

Ниже представлены три самых эффективных диет для талии.

Белковая диета.

В рацион следует употреблять все продукты, которые содержат белок. Длительность – неделя.

Примерное меню на сутки:

1. Завтрак. Одно яблоко с четырьмя ложками хлопьев. Или 150 грамм творога.

2. Обед. Разрешается съесть рыбу, приготовленную на гриле или в пароварке с салатом из капусты. Рыбу можно заменить отварной куриной грудкой.

3. Ужин. Можно съесть небольшое количество отварного мяса с томатами, приготовленными в духовке, плюс овощной салат без заправки и соли.

Лёгкая диета.

1. На завтрак можно омлет из двух яиц или овсяную кашу.
2. На обед куриная грудка с салатом из огурцов.
3. На ужин отварная рыба с припущенными овощами.

Гречневая диета.

Самая строгая и самая эффективная. Рацион питания состоит только из одного продукта - запаренной гречневой крупы. В количестве 250 грамм. Гречку не стоит переедать. Употреблять малыми количествами. Если диета покажется тяжелой, то в рацион можно включить пол-литра кефира или сухофрукты. Сушеные фрукты следует кушать в единичном количестве.

Вместе с диетами нужно выполнять физические упражнения по 20 минут в день и результат не заставит себя ждать.

Стройная фигура придаёт уверенности, восхищения и вдохновения.

За матеріалами Голос UA на РФ
Також читайте:
- Натяки Путіна та Трампа щодо поділу світу на "зони відповідальності" Волкер прокоментував
- Коробка отбора мощности для спецтехники
- У Трампа шокували світ заявою про Асада та Путіна - питання часу. ВІДЕО
- За проходом через Керченский пролив кораблей ВМС Украины в Азовское море проследил самолет-разведчик ВВС США
- Набули чинності рекордні мита США на китайські товари
Категорія: Мода, стиль і краса | Переглядів: 225 | | Теги: похудение
Всього коментарів: 0
ЗАЛИШ СВІЙ КОМЕНТАР ПРО ЦЮ НОВИНУ
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
ТВОЯ ДУМКА ВАЖЛИВА ДЛЯ СВІТУ, ХАЙ ПРО НЕЇ ЗНАЮТЬ ВСІ