Середа, 18.10.2017, 00:17


Головна Реєстрація RSS PDA   18+
Вітаю Вас, Гість
Новини України
Курси валют в Україні
Прогнози погоди
Новини Росії
Навіны Беларусі
Новини світу
Новини економіки
Новини культури
Новини релігії
Новини спорту
Новини кіно: анонси, скандали, актори
Новини шоу-бізнесу: сенсації, курйози, фото, світське життя
Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива
Новини науки і технології
Автоновини: все про автомобілі
Кримінальні новини і надзвичайні новини
Новини про відпочинок і туризм
Катастрофи та природні катаклізми
Іноземні видання по-українськи
Иностранная пресса по-русски
Цікаві інтерв'ю
Історія українських земель
Відеоматеріали
Анонси. Повідомлення. Прес-релізи
Онлайн ТБ - цікаві телеканали на "Голос UA на РФ" у прямому ефірі
КІНОЗАЛ - фільми і програми українських каналів онлайн
Біографії. Довідки. Справки. Биографии. Досье
Новини бізнесу
Дискусії: політичні, національні, любовні і психологічні
Мода, стиль і краса
Архів-календар
«  Жовтень 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
загрузка...
Пошук на сайті
Ми в СоцМережах
Свежие новости
НОВОСТЬ ДНЯ
Головна » 2017 » Жовтень » 5 » Диета Дюкана и безглютеновые продукты: как совмещать и что готовить?
18:18
Диета Дюкана и безглютеновые продукты: как совмещать и что готовить?
Інші останні Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива

Аллергия на глютен – это одна из главных проблем современного мира. Многие люди сталкиваются с этим заболеванием. К счастью, диетологи придумали сотни вариантов диет, которые бы подходили людям с подобной аллергией. Теперь они могут питаться полноценно и вкусно. Один из лучших рационов – это система доктора Пьера Дюкана. Пофазовое похудение отлично совмещается с безглютеновым питанием. А для праздничного стола или повседневных обедов подойдут несколько интересных рецептов.

Салат из садовой фасоли для сытного обеда

Садовую фасоль часто используют в самых разных диетах. Это один из главных источников растительного белка, без которого похудение будет недостаточно активным. Для приготовления салата нужно купить продукты без глютена. Вам понадобятся:

  • садовая фасоль (бобы фава) – 450 г;
  • зелень по вкусу;
  • порошок кумин – 20 г;
  • свежий чеснок – 4 зубчика;
  • сок из 1 лимона среднего размера;
  • специи по вкусу;
  • оливковое масло – 1 ст.л.

Перед приготовлением салата фасоль замачивают на ночь в обычной воде. После ее сливают, добавляют чистую, варят бобы час на маленьком огне. Добавляют специи.

Отварную фасоль выкладывают в чистую посудину, добавляют лимонный сок, оливковое масло и все остальные ингредиенты. Также добавляют перетертый в кашицу чеснок. Салат оставляют на полчаса, чтобы он настоялся, а бобы впитали заправку. После украшают зеленью и подают гостям.

Безглютеновые кексы с зеленым чаем

Выпечка без глютена имеет особенную структуру и вкус. Но она ничем не уступает обычным пирожным и мафинам. Важно помнить, что такое тесто вбирает больше жидкости и разрыхлителя. Кексы с зеленым японским чаем – удивительный десерт, который можно брать в путешествие, на пикник или же поставить на праздничный стол.

Для приготовления такие кексов нужные следующие ингредиенты:

  • безглютеновая мука – 250 г;
  • соевое молоко – 250 мл;
  • пекарский порошок – 2,5 ч.л.;
  • банан – 2 шт. среднего размера;
  • японский зеленый чай – 1,5 ч.л.;
  • семена льна – 2 ч.л.;
  • сахарозаменитель, соль;
  • ванилин – 1 ч.л.;
  • порошок имбиря – 1,5 ч.л.;
  • оливковое масло – 2 ст.л.

Семена льна замачивают в соевом молоке до разбухания, а листья чая растирают в порошок. Все сухие компоненты тщательно смешивают, разминают вилкой бананы. Далее к ним добавляют семена, сухие ингредиенты, хорошо перемешивают. Полученную массу разливают по формочкам, выпекают в духовке при 180 градусах 20 минут.

Диета без глютена – это не приговор. Из полезных продуктов можно приготовить множество оригинальных блюд.

За матеріалами Голос UA на РФ
Також читайте:
- 37-каратний рожевий діамант виставлено на аукціон
- История возникновения праздника и его символа "Джека-фонаря"- что такое Хэллоуин
- Где применяется широкоформатная печать А1?
- Заговорили у США про можливість прямих переговорів з Пхеньяном
- Пенсионная реформа в Украине: какой будет надбавка к пенсии и кому?
Категорія: Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива | Переглядів: 81 | | Теги: диета
Всього коментарів: 0
ЗАЛИШ СВІЙ КОМЕНТАР ПРО ЦЮ НОВИНУ
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
ТВОЯ ДУМКА ВАЖЛИВА ДЛЯ СВІТУ, ХАЙ ПРО НЕЇ ЗНАЮТЬ ВСІ