П'ятниця, 22.09.2017, 04:40


Головна Реєстрація RSS PDA   18+
Вітаю Вас, Гість
Новини України
Курси валют в Україні
Прогнози погоди
Новини Росії
Навіны Беларусі
Новини світу
Новини економіки
Новини культури
Новини релігії
Новини спорту
Новини кіно: анонси, скандали, актори
Новини шоу-бізнесу: сенсації, курйози, фото, світське життя
Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива
Новини науки і технології
Автоновини: все про автомобілі
Кримінальні новини і надзвичайні новини
Новини про відпочинок і туризм
Катастрофи та природні катаклізми
Іноземні видання по-українськи
Иностранная пресса по-русски
Цікаві інтерв'ю
Історія українських земель
Відеоматеріали
Анонси. Повідомлення. Прес-релізи
Онлайн ТБ - цікаві телеканали на "Голос UA на РФ" у прямому ефірі
КІНОЗАЛ - фільми і програми українських каналів онлайн
Біографії. Довідки. Справки. Биографии. Досье
Новини бізнесу
Дискусії: політичні, національні, любовні і психологічні
Мода, стиль і краса
Архів-календар
«  Вересень 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
загрузка...
Пошук на сайті
Ми в СоцМережах
Свежие новости
НОВОСТЬ ДНЯ
Головна » 2017 » Вересень » 3 » Движение – это жизнь
18:10
Движение – это жизнь
Інші останні Мода, стиль і краса

 Чтобы хорошо себя чувствовать, прожить долгую и счастливую жизнь и войти в пожилой возраст здоровым и энергичным, заботиться о себе нужно уже сейчас.

Для этого достаточно будет полюбить и послушать свое тело, заняться физкультурой, чтобы сохранить его гибким и подвижным. А для этого нужно, конечно, купить удобную спортивную одежду. В магазине Golfstream можно приобрести спортивные костюмы женские недорого, из большого ассортимента вы обязательно выберете то, что нужно.

Мы привыкли воспринимать старение и болезни как должное, но это не тот путь, по которому должен пройти человек. Учитывая свои биологические возможности, мы можем сами научиться контролировать состояние своего организма.

Советы для здоровья:

•    Измените, свой стиль мышления, к которому нас приучили. Страх старческой беспомощности, одиночества и нищеты, ограничивает наши возможности.
•    Расширяйте знания о правильном питании, отвергая то, что нам навязывают сегодняшние производители. Прислушайтесь к своему организму, и вы будете давать ему ту пищу, в которой он нуждается.
•    Живите в режиме умеренного физического напряжения. Недостаточные знания своих биологических возможностей приводит к слабости и плохой выносливости. 
•    Занимайтесь физкультурой умеренно, с постепенным наращиванием нагрузки.
•    Выбирайте те упражнения, которые вам по душе. Спорт – это приятное времяпрепровождение, а не «головная боль».
•    Ежедневно гуляйте пешком 2-3 км. Во время прогулки не забывайте о медленном и глубоком дыхании.
•    Выходите на свежий воздух, бегайте, танцуйте, плавайте. Не давайте скапливаться углекислоте в своем организме.
•    При подборе физнагрузок принимайте во внимание возрастные особенности, массу тела, имеющиеся заболевания. 
Будьте здоровы!

За матеріалами Голос UA на РФ
Також читайте:
- Про що говорили Порошенко й Трамп - заручитися підтримкою США
- Федоров доказал, что военных РФ на Донбасс послал генштаб - ихТамЕсть
- 160 тысяч евро ЕС и ЕБРР выделили на инновационные проекты в Украине
- Подготовка участка под строительство каркасного дома
- Мы должны уважать Конституцию Испании - Еврокомиссия о референдуме в Каталонии
Категорія: Мода, стиль і краса | Переглядів: 127 | | Теги: спортивные костюмы женские недорого
Всього коментарів: 0
ЗАЛИШ СВІЙ КОМЕНТАР ПРО ЦЮ НОВИНУ
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
ТВОЯ ДУМКА ВАЖЛИВА ДЛЯ СВІТУ, ХАЙ ПРО НЕЇ ЗНАЮТЬ ВСІ