Понеділок, 23.10.2017, 08:06


Головна Реєстрація RSS PDA   18+
Вітаю Вас, Гість
Новини України
Курси валют в Україні
Прогнози погоди
Новини Росії
Навіны Беларусі
Новини світу
Новини економіки
Новини культури
Новини релігії
Новини спорту
Новини кіно: анонси, скандали, актори
Новини шоу-бізнесу: сенсації, курйози, фото, світське життя
Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива
Новини науки і технології
Автоновини: все про автомобілі
Кримінальні новини і надзвичайні новини
Новини про відпочинок і туризм
Катастрофи та природні катаклізми
Іноземні видання по-українськи
Иностранная пресса по-русски
Цікаві інтерв'ю
Історія українських земель
Відеоматеріали
Анонси. Повідомлення. Прес-релізи
Онлайн ТБ - цікаві телеканали на "Голос UA на РФ" у прямому ефірі
КІНОЗАЛ - фільми і програми українських каналів онлайн
Біографії. Довідки. Справки. Биографии. Досье
Новини бізнесу
Дискусії: політичні, національні, любовні і психологічні
Мода, стиль і краса
Архів-календар
загрузка...
Пошук на сайті
Ми в СоцМережах
Свежие новости
НОВОСТЬ ДНЯ
Головна » 2017 » Березень » 6 » Как улучшить обмен веществ?
15:45
Как улучшить обмен веществ?
Інші останні Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива

Повышение метаболизма – простая задача, если знать, каким образом можно повлиять на этот процесс. Существуют продукты, которые могут повлиять на обмен веществ в организме, при условии их ежедневного употребления. Эта статья о некоторых из них.

Пряные травы и специи

Они оказывают непосредственное влияние на скорость метаболизма. Кстати, купить лечебные фитокомпозиции при заболеваниях эндокринной системы вы можете, перейдя по ссылке  http://www.zelena-planeta.ua/fitokompozitsii/zabolevaniya-endokrinnoj-sistemy-i-narushenie-obmena-veshhestv/, где также можно выбрать и другие растительные лекарства от разных недугов. Эти травы способствуют обмену веществ и сжиганию жира. Диетологи советуют отдавать предпочтение следующим специям: куркума, корица, лук, чеснок, карри, тархун, семена горчицы. Они улучшают пищеварение и выступают в качестве верного союзника в борьбе с весом.

Вода

Именно она оказывает важное влияние на скорость обменных процессов организма. Пейте чистую воду. Любые напитки, которые содержат сахар, приводят к обратному процессу – обезвоживанию, и, как следствие, снижают скорость метаболизма.

Цельные зерна

Всем известно, что они полезны. Цельные зерна богаты пищевым волокном и сложными углеводами, которые необходимы для хорошего обмена веществ. Они дарят ощущение сытости в течение продолжительного периода времени, помогая сохранить стройную фигуру. К цельнозерновым продуктам относятся: коричневый рис, гречиха, пшено, цельный овес, цельнозерновые макаронные изделия и другие.

Кофе

Кофеин, содержащийся в напитке, влияет на центральную нервную систему. Чашка кофе в день увеличивает метаболизм от пяти до восьми процентов. Важно не злоупотреблять кофеином. Даже у здорового человека его переизбыток может вызвать побочные эффекты, такие как: бессонница, дрожание рук, нервозность и обезвоживание.

Жгучий перец

Многочисленные исследования доказали, что острый перец особенно полезен. Польза для метаболизма обусловлена содержанием особого вещества – капсаицина, которое в изобилии содержится в этих овощах. Жгучий вкус перца объясняется содержанием этого алкалоида. Перец увеличивает скорость обмена веществ, уменьшает чувство голода и положительно влияет на уровень холестерина и кровяное давление.

Цитрусовые

Они полезны всем: обеспечивают организм витаминами, помогают процессу сжигания жира. Значительно улучшит обменные процессы в организме – лимон, благодаря большому количеству витамина С и цитрина, который помогает усвоить этот витамин в максимальном объеме. Грейпфрут – любимый цитрусовый фрукт диетологов. Его рекомендуют всем, кто хочет похудеть, за способность сжигать лишние калории.

Включив эти продукты в свой рацион, нельзя забывать о пользе физических нагрузок. Увеличение двигательной активности помогает процессу сжигания калорий и обменным процессам организма.

За матеріалами Голос UA на РФ
Також читайте:
- Чехія може лишитися проєвропейською та проукраїнською - трагедії не сталося, - посол
- Обрушився шторм "Брайан" на Ірландію та Британію. ВІДЕО
- Проходят выборы в парламент в Японии
- На молодежном ЧЕ-2017 украинские тяжелоатлеты выиграли 12 медалей
- Cиноптики розповіли про погоду на осінь - ранні морози
Категорія: Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива | Переглядів: 400 | | Теги: фитокомпозиции для нарушения обмена
Всього коментарів: 0
ЗАЛИШ СВІЙ КОМЕНТАР ПРО ЦЮ НОВИНУ
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
ТВОЯ ДУМКА ВАЖЛИВА ДЛЯ СВІТУ, ХАЙ ПРО НЕЇ ЗНАЮТЬ ВСІ