Середа, 25.04.2018, 10:25


Головна Реєстрація RSS PDA   18+
Вітаю Вас, Гість
Новини України
Курси валют в Україні
Прогнози погоди
Новини Росії
Навіны Беларусі
Новини світу
Новини економіки
Новини культури
Новини релігії
Новини спорту
Новини кіно: анонси, скандали, актори
Новини шоу-бізнесу: сенсації, курйози, фото, світське життя
Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива
Новини науки і технології
Автоновини: все про автомобілі
Кримінальні новини і надзвичайні новини
Новини про відпочинок і туризм
Катастрофи та природні катаклізми
Іноземні видання по-українськи
Иностранная пресса по-русски
Цікаві інтерв'ю
Історія українських земель
Відеоматеріали
Анонси. Повідомлення. Прес-релізи
Онлайн ТБ - цікаві телеканали на "Голос UA на РФ" у прямому ефірі
КІНОЗАЛ - фільми і програми українських каналів онлайн
Біографії. Довідки. Справки. Биографии. Досье
Новини бізнесу
Дискусії: політичні, національні, любовні і психологічні
Мода, стиль і краса
Архів-календар
загрузка...
Пошук на сайті
Ми в СоцМережах
Свежие новости
НОВОСТЬ ДНЯ
Головна » 2013 » Січень » 14 » Науковці: 10 хвилин фізичного навантаження щодня замінюють години в спортзалі
11:45
Науковці: 10 хвилин фізичного навантаження щодня замінюють години в спортзалі
Інші останні Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива

Результати досліджень, проведених науковцями університету Бостона, свідчать про те, що короткочасна фізична активність протягом 10 хвилин і менше надає не менш позитивний вплив на організм, ніж багатогодинні вправи в спортзалі. А ось, якщо у вас виникли якісь симптоми хвороби, то найкраще негайно сходити в діагностичний центр у Києві, щоб швидко з'ясувати, чи все з вами гаразд. До речі, знайти такий діагностичний центр у Києві допоможе вам Інтернет, зокрема, сайт mederbis.com.ua.

Під короткочасною активністю, яка ефективно знижує вагу і рівень холестеролу, дослідники мають на увазі цілий ряд рутинних занять: прибирання приміщення, пробіжка до автобусної зупинки, викошування трави на газоні і навіть риболовлю.

Науковці переконані, що десять хвилин фізичного навантаження в день здатні призвести до вельми позитивних змін в організмі, і наголошують: робити щось завжди краще, ніж не робити нічого.

В рамках цієї роботи співробітники перевірили на акселерометрі 2.109 чоловіків і жінок з надлишковою вагою, середній вік яких становив 47 років. Результати, отримані за допомогою цього датчика, продемонстрували, що ті, хто частіше займався спортом, мали більш низьку вагу, рівень холестеролу і кров'яного тиску.

У статті наголошується, що фізичні вправи значно більш ефективно позначаються на стані серцевого м'яза жінок, ніж чоловіків, проте причину цього науковці назвати поки не можуть - не виключено, що в даному випадку мова йде про психологічні відмінності.

Згідно з нормами, розробленими міністерством охорони здоров'я США, середньостатистичному громадянину слід приділяти помірним фізичним навантаженням не менше двох з половиною годин на тиждень - або ж замінити їх 75 хвилинами інтенсивних вправ, таких як біг або плавання. Можливо також комбінувати два цих види фізичної активності.

За матеріалами Голос UA на РФ
Також читайте:
- За "молочные баталии" президент Белоруссии раскритиковал Россию и вступился за канцлера ФРГ Ангелу Меркель
- Призвал создать армию Евросоюза председатель парламента Германии
- Какую автошколу выбрать для себя киевлянам
- Прибыли в Германию на международные учения украинские танки
- Компании в Литве грозит штраф до 100 тыс. евро за трансляцию российских каналов
Категорія: Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива | Переглядів: 1006 | | Теги: діагностичний центр у Києві
Всього коментарів: 0
ЗАЛИШ СВІЙ КОМЕНТАР ПРО ЦЮ НОВИНУ
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
ТВОЯ ДУМКА ВАЖЛИВА ДЛЯ СВІТУ, ХАЙ ПРО НЕЇ ЗНАЮТЬ ВСІ