Вівторок, 20.11.2018, 20:12


Головна Реєстрація RSS PDA   18+
Вітаю Вас, Гість
Зверніть увагу
Новини України
Курси валют в Україні
Прогнози погоди
Новини Росії
Навіны Беларусі
Новини світу
Новини економіки
Новини культури
Новини релігії
Новини спорту
Новини кіно: анонси, скандали, актори
Новини шоу-бізнесу: сенсації, курйози, фото, світське життя
Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива
Новини науки і технології
Автоновини: все про автомобілі
Кримінальні новини і надзвичайні новини
Новини про відпочинок і туризм
Катастрофи та природні катаклізми
Іноземні видання по-українськи
Иностранная пресса по-русски
Цікаві інтерв'ю
Історія українських земель
Відеоматеріали
Анонси. Повідомлення. Прес-релізи
Онлайн ТБ - цікаві телеканали на "Голос UA на РФ" у прямому ефірі
КІНОЗАЛ - фільми і програми українських каналів онлайн
Біографії. Довідки. Рецепти
Новини бізнесу
Дискусії: політичні, національні, любовні і психологічні
Мода, стиль і краса
Архів-календар
Головна » 2014 » Вересень » 23 » Польза от велосипеда
13:14
Польза от велосипеда
Інші останні Новини спорту на сайті holosUA.com/

Прогулки на велосипеде приносят нам громадное наслаждение, массу прекрасных эмоций, заряд бодрости, проблемы отступают, человек отвлекается от повседневных работ, улучшается общее самочувствие и настроение и не только это.

Именно поэтому советуем подобрать себе хороший велосипед круизер, детальна информация о котором доступна на сайте electrabikes.com.ua.

Мышцы ног становятся более крепкими и выносливыми. Очень полезно крутить педали людям, страдающим варикозом, кровь в сосудах циркулирует быстрее и от этого уменьшаются застойные явления.

Позитивное влияние оказывает на дыхательную и сердечно-содистую деятельность, потому как, прогуливаясь на свежем воздухе кровь, насыщается кислородом и самочувствие улучшается.

Тем, кому нужно сбросить лишние килограммы, обязательно надо покататься и сжечь жиры, которые накопились, особенно в бедрах и животе.

Еще немаловажен тот факт, что зрение при езде мы можем исправить. Сидя за компьютерами, читая книги, изучая какие-то материалы, глаза невольно «подсаживаются». Во время езды на велосипеде, концентрируется взгляд вдаль, глазная мышца укрепляется и снижается риск получить близорукость.

Во время движения на велосипеде развивается наблюдательность, укрепляется вестибулярный аппарат.

Дабы занятия велосипедным спортом приносили только пользу и не вредили нашему здоровью, надо соблюдать определенные правила.

Не надо кататься после еды или непосредственно перед ней, нужно употреблять необходимое количество воды, желательно негазированную минеральную. Тем самым мы контролируем в организме солевой баланс и предотвращаем обезвоживание.

После первых упражнений могут появиться боли в ногах, поэтому занятия надо начинать постепенно и уделять, сначала небольшое количество времени. Затем постепенно увеличивая нагрузки с расчетом на то чтобы не думать о достижении каких-то немыслимых результатов, контролируя свое состояние.

Такой же результат получается на велосипедном тренажере, потому как из-за погодных условий или от местности проживания не всегда получится прокатится на велосипеде.

Поширити в соцмережах:
За матеріалами Голос UA на РФ
Також читайте:
Категорія: Новини спорту | Переглядів: 811 | | Теги: велосипед круизер
Всього коментарів: 0
ЗАЛИШ СВІЙ КОМЕНТАР ПРО ЦЮ НОВИНУ
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
ТВОЯ ДУМКА ВАЖЛИВА ДЛЯ СВІТУ, ХАЙ ПРО НЕЇ ЗНАЮТЬ ВСІ