Четвер, 14.12.2017, 17:15


Головна Реєстрація RSS PDA   18+
Вітаю Вас, Гість
Новини України
Курси валют в Україні
Прогнози погоди
Новини Росії
Навіны Беларусі
Новини світу
Новини економіки
Новини культури
Новини релігії
Новини спорту
Новини кіно: анонси, скандали, актори
Новини шоу-бізнесу: сенсації, курйози, фото, світське життя
Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива
Новини науки і технології
Автоновини: все про автомобілі
Кримінальні новини і надзвичайні новини
Новини про відпочинок і туризм
Катастрофи та природні катаклізми
Іноземні видання по-українськи
Иностранная пресса по-русски
Цікаві інтерв'ю
Історія українських земель
Відеоматеріали
Анонси. Повідомлення. Прес-релізи
Онлайн ТБ - цікаві телеканали на "Голос UA на РФ" у прямому ефірі
КІНОЗАЛ - фільми і програми українських каналів онлайн
Біографії. Довідки. Справки. Биографии. Досье
Новини бізнесу
Дискусії: політичні, національні, любовні і психологічні
Мода, стиль і краса
Архів-календар
загрузка...
Пошук на сайті
Ми в СоцМережах
Свежие новости
НОВОСТЬ ДНЯ
Головна » 2017 » Січень » 18 » Стройные ножки к лету
20:59
Стройные ножки к лету
Інші останні Мода, стиль і краса

С приближением весны многим женщинам очень хочется, чтобы ножки были стройными и красивыми. Но часто они к моменту наступления тепла от идеала далеки, но не следует паниковать, так как на самом деле нет причин для беспокойства. Сегодня сделать ножки стройными и красивыми можно достаточно быстро, было бы для этого только желание.

Чтобы избавиться от целлюлита, не забывайте проходить курс массажа. Кстати, пройти курс спа-процедур, массажа вы можете в салоне Lotus Spa, на сайте салона spalotus.me представлена более подробная информация о всех услугах и акциях салона. Особенно последнее время популярен массаж медовый, который способствует выравнивают кожи и нормализует кровоток.

В первую очередь помогут упражнения для ягодиц и бедер. Вот только занятия должны быть систематическими. Упражнений сегодня очень большой выбор и при этом все они по-своему актуальны. Но есть и такие, на которые нужно обратить отдельное внимание, так как они имеют определенные особенности.

Если вы стремитесь уменьшить бедра, оставьте приседания и упражнения, которые выполняются на носках. Слишком большие икры убирать нужно разными способами, но тогда придется полностью исключить упражнения силовые, длительную ходьбу и упражнения на степ-платформе.

Все упражнения лучше выполнять примерно по 5-7 минут в день, чтобы результата можно было добиться быстро. Можно заниматься дома, но все же лучше проводить тренировки в тренажерном зале под руководством опытного тренера.

Помимо упражнений нужно будет придерживаться и определенной диеты. Так что все продукты, которые содержат жиры из рациона лучше вычеркнуть. Также вычеркиваем и сладкое, а в рацион вводим растительные продукты и пищу, которая содержит немало витаминов и микроэлементов.

 

За матеріалами Голос UA на РФ
Також читайте:
- На австрійському етапі Кубка IBU український біатлоніст Семаков став призером
- Рекомендует расширить санкции против России парламент Канады
- Заявили в канцелярии Дуды, что он провел "сильный мужской" разговор с Порошенко
- Последнее слово по финальному Brexit-соглашению парламент Британии оставил за собой
- Вимогу про продаж 50% валютної виручки НБУ продовжив на півроку
Категорія: Мода, стиль і краса | Переглядів: 190 | | Теги: массаж, spalotus.me
Всього коментарів: 0
ЗАЛИШ СВІЙ КОМЕНТАР ПРО ЦЮ НОВИНУ
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
ТВОЯ ДУМКА ВАЖЛИВА ДЛЯ СВІТУ, ХАЙ ПРО НЕЇ ЗНАЮТЬ ВСІ