Чт, 2024-03-28, 22:34


Головна Реєстрація RSS PDA   18+
Вітаю Вас, Гість
Новини України
Курси валют в Україні
Прогнози погоди
Новини росії
Навіны Беларусі
Новини світу
Новини економіки
Новини культури та освіти
Новини релігії
Новини спорту
Новини кіно: анонси, скандали, актори
Новини шоу-бізнесу: сенсації, курйози, фото, світське життя
Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива
Новини науки і технології
Автоновини: авто та транспорт
Кримінальні новини і надзвичайні новини
Новини про відпочинок і туризм
Катастрофи та природні катаклізми
Іноземні видання по-українськи
Иностранная пресса по-русски
Цікаві інтерв'ю
Історія українських земель
Відеоматеріали
Анонси. Повідомлення. Прес-релізи
Онлайн ТБ - цікаві телеканали на "Голос UA на РФ" у прямому ефірі
КІНОЗАЛ - фільми і програми українських каналів онлайн
Біографії. Довідки. Рецепти
Новини бізнесу
Дискусії: політичні, національні, любовні і психологічні
Мода, стиль і краса
Все про нерухомість
Архів-календар
Головна » 2014 » Квітень » 1 » Важные правила стройности
16:07
Важные правила стройности
Інші останні Новини спорту на сайті holosUA.com/

Любая женщина стремиться выглядеть красиво, поэтому тема похудания актуальна всегда. Как же похудеть быстро и без особых усилий?

Если вы стремитесь к стройности, то примите до внимания эти полезные советы:

Во-первых, займитесь спортом. Очень важно не сидеть на месте, а постоянно двигаться. Займитесь любимым видом спорта. Это может быть плаванье или теннис, фитнес или посещение спортзала. Главное, чтобы он приносил эффект и был вам не в тягость. Кстати, купить для тенниса качественные теннисные ракетки вам поможет специализированный портал a-sport.in.ua.

Регулярность тренировок. Очень важно заниматься спортом регулярно, ни в коем случаи не пропускать тренировки без уважительных на то причин.

Диеты. Соблюдение диеты является необходимостью при похудении. Очень важно научиться правильно рассчитывать калорийность употребляемых продуктов.

Важно выбрать диету подходящую именно вам. Для этого не стоит экспериментировать, намного проще обратиться к диетологу. Врач, составит специально для вас наиболее эффективную диету.

Если соблюдение диеты для вас очень трудно, можно просто научиться питаться правильно. Не употребляйте пищу после 18 часов. Также, питайтесь маленькими порциями несколько рас в день. Ограничьте употреблении фастфуду, полуфабрикатов и сладостей, которые только портят фигуру. Сладости вполне можно заменить на сухофрукты, цукаты и горький темный шоколад.

Не ленитесь и не ожидайте быстрых результатов. Только постоянное соблюдение диеты в комплексе с физической нагрузкой поможет добиться желаемого результата.

За матеріалами Голос UA на РФ
Також читайте:
Категорія: Новини спорту | Переглядів: 998 | Додав: admin | Теги: теннисные ракетки
Всього коментарів: 0
ЗАЛИШ СВІЙ КОМЕНТАР ПРО ЦЮ НОВИНУ
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
ТВОЯ ДУМКА ВАЖЛИВА ДЛЯ СВІТУ, ХАЙ ПРО НЕЇ ЗНАЮТЬ ВСІ