Исследователи из Шеффилдского
университета пришли к выводу, что для
улучшения спортивных результатов
необходимо выпить чашечку кофе и съесть
тост. Газета Daily Mail отмечает, что в раньше
было известно, что кофеин и углеводы
повышают выносливость, однако сейчас
ученые доказали, что такое сочетание
помогает улучшить координацию, мастерство,
точность.
В эксперименте приняла участие группа
из восьми добровольцев в возрасте от
18 до 22 лет. Им предложили сыграть три
футбольных матча. Перед первым –
добровольцам предложили напиток, не
содержащий кофеина, перед вторым –
натуральный кофе, а перед третьим –
напиток, содержащий кофеин и углеводы.
Как следует из отчета, опубликованного
в журнале British Journal of Sports Medicine, сочетание
кофеина и углеводов привело к самому
значительному повышению показателей
игры.
Руководитель исследования Маюр
Ранчордас отмечает, что сам по себе
кофеин способен улучшить показатели
игры, но лишь на короткое время. И лишь
в сочетании с углеводами выносливость
спортсменов повышается более чем на
час.
