Эта
проблема сейчас весьма актуальна.
Увлечение компьютерами, множество
программ телевидения, видео и DVD … Пусть
вас не удивляет, что боли при зрительном
перенапряжении чаще всего возникают в
затылочной зоне. Обычно появляются они
во второй половине дня, после длительного
просмотра телевизора или после работы
за компьютером, к тому же сопровождаются
резью в глазах, передает http://svit-zory.com.ua/.
Прежде всего,
как это ни банально, специалисты
рекомендуют проверить качество вашего
монитора, (оптимальной резолюцией экрана
считается 800600 либо 1024768 точек, при
скорости пробега луча по экрану не менее
75-85 герц). Если боли все-таки возникают,
посетите оптометриста: незначительное
снижение зрения, незаметное в повседневной
жизни, может вызвать головную боль при
напряжении. Чтобы избавиться от него,
освободите волосы от заколок, обручей
и в затемненной комнате
помассируйте кожу головы, лучше деревянной
массажной щеткой.
Хорошо утоляет
головную боль, вызванную перенапряжением
зрения или стрессом, втирание в кожу
головы пива.
Затем сделайте
примочку на глаза с валерианой. Для
этого возьмите настой корня и корневища
валерианы (2 столовые ложки валерианы
на 200 миллилитра кипятка, настоять
приблизительно 20 минут), смочите в нем
хлопчатобумажную мягкую ткань, положите
ее на глаза, чтобы позволить себе немного
отдохнуть и расслабиться.
К слову, всем
известны целебные действие настойки
валерианы, которую принимаете внутрь,
и мало кто знает, что не менее эффективно
вдыхание паров этой настойки.
