Голос UA - останні новини дня України та світу

Сучасна технологія навчання немовлят плаванню

abel — Fri, 08 May 2020 09:09:15 GMT

Сучасна технологія навчання немовлят плаванню

У спеціальній літературі, так і на інтернет-сторінках можна знайти безліч методик навчання дитини плаванню, які ґрунтуються на основних загальних принципах, про які ми неодмінно згадаємо в нашому огляді, який вирішили присвятити такому важливому питанню - сучасним технологіям навчання немовлят плаванню.

Однак, для початку хочеться зауважити, що сучасні виробники з кожним днем пропонують батькам нову продукцію, яка дозволяє вдосконалити будь-які процеси, в тому числі і навчання плаванню. Тому варто неодмінно придбати і додаткові аксесуари,які убезпечать вашого малюка. Але про все по порядку.

Як навчити немовля плавати

Розпочинаючи навчання свого малюка варто звернути увагу на круги для купання новонароджених, які дозволяють використовувати дещо оновлену методику, розраховану на велику самостійність грудничка на воді. Завдяки тому, що коло підтримує голову дитини, ви тепер не будете переживати, що малюк захлинеться, а ось немовля - зможе обійтися без додаткової підтримки.

Можна знайти безліч рекомендацій, які радять відмовитися від плавальних засобів в якості навчального елемента, оскільки малюк не відчуває необхідності самостійно триматися на воді. Це дійсно так. Однак з сучасним колом тіло малюка повністю занурене у воду, без додаткових підтримуючих обмежувачів його рухів, а значить, він може вільно пересуватися.

Величезну роль в цьому питанні відіграє фактор води, яка виштовхує. Використовуючи коло для підтримки головки, ви фактично дозволяєте малюкові самому спробувати пересування на воді, що багато в чому підвищує його шанси швидше навчитися плавати.

Оскільки в основу класичних методик покладено не тільки пересування на воді, але і занурювання, то при використанні спеціальних плавальних кіл слід розділити заняття з плавання на два етапи:

з колом;
і без.

Причому проводити їх краще одночасно.

Навчання плаванню: перші заняття

Отже, почати навчання новонародженого плаванню потрібно зі звикання до води. Надягаємо на малюка коло і поступово занурюємо в воду. Через пару хвилин прибираємо руки, дозволяючи дитині самостійно триматися на поверхні.

Через кілька хвилин дитину можна перевернути на животик, і дати її звикнути до своїх відчуттів. Щоб таке заняття не здалося грудничку нудним і виснажливим, можемо спробувати переміщати його, тримаючись за коло, по воді. Перші заняття не слід затягувати, тому 10 хвилин буде цілком достатньо.

Вчимося плавати: другий етап – пірнання для немовлят

Через тиждень вводимо нові вправи без використання кола. Занурюємо малюка в воду на пару секунд з головою. При цьому краще, якщо малюк буде торкатися ніжками дна. Це додатково буде розвивати здатність підніматися, а в подальшому - підстрибувати. Якщо після таких вправ ви знову надягнете коло, то дитина буде вже самостійно намагатися дістати дна, а це вже перші кроки до плавання, оскільки дитина буде відчувати можливість пересування.

На цьому етапі заняття можуть тривати до 20 хвилин.

Плавання для немовлят: перші спроби

Наступним етапом будуть "перші спроби плавати". Одягніть на малюка коло, занурте його в воду і порухайте його ручками, немов він пливе, при цьому злегка пересуваючи грудничка поверхнею води. Те ж саме виконайте ніжками. Через пару тижнів ваш карапуз освоїть новий рух і буде самостійно пересуватися у воді.

До шести місяців можна буде спробувати плавати без кола. Хто знає, може у вас виросте новий чемпіон з водних видів спорту. Успіху в навчанні!

P.S. Можете залишити свої коментарі та враження від статті, а також поділитися власним досвідом навчання плаванню дітей.

Пігментні плями: причини виникнення та лікування

rovelib — Sun, 19 Apr 2020 13:16:34 GMT

Пігментні плями: лікування

Інколи пігментні плями зникають самостійно: після вагітності чи після вживання гормональних контрацептивів. Та, на жаль, у більшості випадків пігментація не зникає безслідно… З нею треба боротися

Підбір оптимального захисту

Дуже важливо правильно підібрати крем з хорошим захистом від ультрафіолету. Крем SPF — саме з такою позначкою потрібно обирати. Тільки тут, будь ласка, зверніть увагу і на ступінь захисту, бо це дуже важливо!
SPF — сонцезахисний чинник (sun protrction factor) показує у скільки разів зростає мінімальна еритемна зона в разі застосування цього крему.

Як працює крем SPF?

Наприклад, без сонцезахисних кремів шкіра червоніє за 3 хв перебування на сонячному пляжі. А ось після застосування крему з SPF 20 цей період зростає до 60 хв. (3*20=60).

Є такі ступені захисту кремів:

SPF 20 — високий ступінь захисту (від 95% УФ);

SPF 30 — інтенсивний захист (від 97% УФ);

SPF 50 — максимальний захист (від 99% УФ).

Крім того, при виборі сонцезахисного крему варто звертати увагу, щоб продукт захищав від променів УФ типу А і типу В. Наприклад, на азійських сонцезахисних кремах Ви можете зустріти позначку РА - чинник захисту від променів типу А. Це можуть бути РА+, РА++ або РА++++.

РА++++ - означає максимальний захист.

Полезные свойства масел: жожоба

admin — Mon, 10 Jun 2019 14:54:16 GMT

Полезные свойства масел: жожоба

Одно из полезнейших эфирных масел можно добыть из вечнозеленого кустарника - масло жожоба. Оно довольно густое, не имеет запаха. Если хранить его в прохладном месте оно приобретаете вид застывшего жира, но как только внести его в комнату - становиться опять прозрачным. Оно может служить базовым маслом. Например, при ароматерапии или для лечебных масок.

Широко применяется масло жожоба в косметологии. С его помощью можно продлевать жизнь косметическим средствам, поэтому в состав многих кремов входит масло жожоба.

Также читайте: Как правильно выбрать и купить ингалятор

Оно применяется для всех видов кожи, для очищения пор, для питания кожи и увлажнения сухой. Хорошо снимает различные воспаления и заживляет ранки. Эфирное масло обладает хорошим противовоспалительным свойством, его можно применять для лечения угревой сыпи. Очень хорошо применять масло жожоба при дряблой и обезвоженной коже.

Хорошее средство для смягчения симптомов кожных заболеваний, таких как экзема, различные дерматиты и псориаз. Хорошо подсушивает фурункулы и воспаления. Прекрасное средство для борьбы с морщинами.

В состав этого масла входит витамин красоты - витамин Е, который способен регенерировать клетки кожи и надолго сохранять ее молодость. Также в состав масла входят некоторые аминокислоты и протеин, которые позволяют поддерживать кожу упругой, молодой и эластичной.

Масло жожоба препятствует появлению сухости и шелушению кожи, так как образует пленку, удерживающую естественную влагу кожных покровов.

При чувствительной коже, склонной к раздражению полезно обтирание с теплым маслом жожоба.

Хорошее средство эфирное масло жожоба для ухода за кожей век. Помогает разглаживать морщинки вокруг глаз, а небольшие морщинки в уголках глаз через некоторое время разглаживаются.

Если смазывать обветренные губы несколько раз в день этим чудодейственным маслом, можно придать губам здоровый и привлекательный вид.

Воск, содержащийся в этом масле, позволяет укреплять ломкие волосы. При нанесении его на волосы образуется пленка, которая обволакивает каждый волосок и не позволяет ему ломаться. Прекрасное средство для лечения пересушенных на солнце или химическими препаратами волос. Для этого следует нанести 3-5 капель масла на расческу и расчесаться. Также масло жожоба можно добавить в шампунь для волос. Маска для волос с добавлением этого масла к нескольким каплям масла кедра или имбиря поможет от выпадения. Здоровый вид и естественный блеск волос после процедур восстанавливается.

Еще одно хорошее свойств масла жожоба - с его помощью можно увеличить срок хранения других масел, для этого следует добавить несколько капель масла жожоба во флакон с другим эфирным маслом. Также само масло может храниться бесконечно долго.

Що робити, якщо січеться волосся: домашні способи вирішити проблему

admin — Mon, 22 Oct 2018 14:51:49 GMT

Що робити, якщо січеться волосся: домашні способи вирішити проблему

Посічені кінці волосся - це проблема, з якою стикається більшість жінок незалежно від їхнього віку, довжини і типу волосся. Хоча все-таки найбільше від цієї проблеми страждають ті, у кого довге волосся, яке часто піддається сушці феном. Що робити, якщо січеться волосся, як йому повернути здоровий вигляд і нормальний стан?

Причини проблеми

Волосся починають сіктися, коли стає сухим, ламким і втрачає свій захисний шар. Занадто часте миття голови, неправильне розчісування волосся і неналежний догляд за ними - все це може призводити до появи волосся, яке буде сіктися. Крім того, причиною січення волосся може бути також дуже сухий клімат і сильні вітри.

Серед інших причин появи посічених кінчиків волосся можна назвати наступні:

1. надмірна дія на волосся сонячного світла, забруднень навколишнього середовища, пилу і бруду, а також часте використання хімічних засобів для укладки волосся;
2. використання дуже гарячої води для миття голови;
3. часте використання агресивних шампунів або великої кількості сироваток, а також гелів для укладання волосся;
4. миття голови жорсткою водою (якщо в воді багато хлору, через це також може сіктися волосся);
5. нерегулярне підстригання кінчиків волосся і зволоження їх кондиціонером;
6. занадто часте використання фена, щипців для закручування локонів і випрямляча для волосся, що тягне за собою пошкодження волосяних фолікулів;
7. неправильно підібраний гребінець і щітка для волосся, які пошкоджують кінчики;
8. постійний начісування на волоссі;
9. часте застосування лаків або мусів для укладки волосся.

Ознаки того, що волосся буде сіктися

Небагато людей знають, що існує кілька типів посічених кінчиків волосся, і для кожного з них є свої методи лікування.

Тріхоптілоз (наукова назва посіченого волосся) являє собою поздовжнє розшарування волосяного стрижня. Цей процес може спостерігатися на самому кінці волосся, посередині (в результаті утворюється "петля") або по всій довжині пасма.

Ознаки того, що ваше волосся січеться:

1. волосся сильно плутається, коли ви намагаєтеся його розплести;
2. якщо зібрати волосся в хвіст, то можна побачити, що кінчик хвоста знебарвлений;
3. кінчик хвоста не має блиску, а кожен кінчик волосини виглядає тонше, ніж решта його довжини;
4. волосся стає неоднакової довжини і набуває форми зигзага на кінцях;
5. на кінчиках волосся можна побачити розшарування у вигляді ігрика.

Домашні способи боротьби з січенням волоссям

Незважаючи на те, що посічене волосся - це дуже поширена проблема, впоратися з нею цілком можливо навіть за допомогою простих домашніх засобів. Ви не тільки позбудетеся від посічених кінчиків волосся, але і завадите їхній повторній появі.

По-перше, використовуйте для підстригання тільки перукарські ножиці, а не ті, якими ви вдома ріжете папір. Такі ножиці будуть не стільки стригти волосся, скільки рвати його. А це, в свою чергу, призведе до появи посіченого волосся. Крім того, перукарські ножиці гостріші і можуть зістригати посічені кінці волосся, не пошкоджуючи інші.

По-друге, не забувайте регулярно підстригатися. Волосся виростають за місяць більше ніж на 1 см, тому їх потрібно підстригати щомісяця хоча б на 0,5 см. Це дасть можливість вашому волоссю рости здоровими без всяких посічених кінчиків. Але якщо у вас дуже тонке волосся, то його потрібно підстригати частіше. Тим же, у кого густе волосся, не потрібно підстригати кінчики щомісяця. Досить буде робити це раз в два місяці.

По-третє, робіть волоссю яєчну маску. Яйця є дуже важливим джерелом незамінних жирних кислот і великої кількості протеїнів. За допомогою яєчної маски ви зміцните коріння волосся і зволожите його, не даючи кінчикам сіктися. Після яєчної маски ви помітите, що волосся стане гладким, розплутаним і здоровими. Можна змішувати один жовток з двома-трьома столовими ложками оливкової олії і однією чайною ложкою меду, щоб вийшла натуральна зволожуюча маска для волосся. Наносите її на двадцять-тридцять хвилин, а потім змивайте прохолодною водою і м'яким шампунем.

Ще один спосіб боротьби з посіченим волоссям - зволожувати його за допомогою гарячої олії. Для цього вам потрібно нагріти трохи оливкової, кокосової або мигдальної олії в мікрохвильовці протягом п'ятнадцяти секунд. Переконайтеся в тому, що олія не сильно гаряча і легкими рухами втирайте її в шкіру голови. Залиште на сорок п'ять хвилин або на годину. Якщо у вас дуже сухе волосся, то можете залишити масло на ніч. В кінці змийте масло теплою водою і м'яким шампунем.

Папайя також може допомогти впоратися з проблемою посічених кінцівок волосся. Вона є відмінним джерелом природних амінокислот, антиоксидантів і безлічі вітамінів. Візьміть стиглу папайю і півсклянки натурального йогурту. Змішайте все за допомогою міксера до стану густої пасти. Нанесіть отриману суміш на волосся і залиште на тридцять хвилин. Після цього змийте маску прохолодною водою і вимийте голову шампунем як зазвичай.

Ще кілька рекомендацій

Ще один простий домашній засіб від посічених кінчиків - майонез. Він також допомагає при сухому волоссі і від лупи. Яйця, що входять до складу майонезу, живлять волосся, а олія - зволожує його і робить м'якими, здоровими і блискучими. Крім того, майонез є натуральним способом випрямлення волосся, який не нанесе їм ніякої шкоди. Нанесіть на просушене рушником вологе волосся півсклянки майонезу і розподіліть по всій довжині. Залиште маску на волоссі на двадцять-тридцять хвилин, а потім змийте прохолодною водою і вимийте голову з шампунем.

Мед - один з найбільш універсальних домашніх засобів по догляду за волоссям. Він такий же корисний для них, як для вас ранковий чай. Візьміть трохи меду і змішайте його з сиром до отримання густої пасти. Нанесіть отриману суміш на кінчики волосся. Через тридцять хвилин змийте маску і вимийте голову з м'яким щадним шампунем. Ви побачите, що ваше волосся стане блискучим і здоровими.

Авокадо - прекрасне джерело вітамінів А, D і E, які дуже важливі для харчування волосся. У авокадо також багато протеїнів і жирних кислот, які живлять і зволожують волосся краще, ніж будь-які кондиціонери, що продаються в магазинах. Роздавіть стиглий плід авокадо з двома столовими ложками оливкової і кокосової олії до стану кремової пасти. Нанесіть її по всій голові, крім коренів волосся. Через тридцять хвилин змийте маску і вимийте голову з шампунем.

Пиво, як не дивно, може бути відмінним зволожуючим засобом для вашого волосся. Воно підходить для всіх типів волосся. Просто сполосніть голову пивом після миття шампунем, і ви побачите, як ваше волосся почне блищати.

Банани також допомагають впоратися з проблемою посіченого волосся. У них багато вітамінів, основних мінералів, які мають позитивний вплив на посічені кінчики волосся. Змішайте м'якоть банана з двома столовими ложками йогурту і невеликою кількістю соку лайма. Нанесіть маску на волосся приблизно на годину, а потім змийте прохолодною водою.

Кетамін також добре допомагає при посіченому волоссі. Просто змішайте в рівних кількостях касторове, гірчичне і оливкове масло і нанесіть отриману суміш на волосся, накрийте голову рушником і залиште маску на тридцять хвилин. Після цього змийте маску і вимийте голову шампунем.

Як запобігти появі посіченого волосся

Щоб у вас не виникало проблеми з посіченим волоссям, поступайте таким чином:

1. використовуйте сироватку для волосся із захисною функцією від сонця або просто шарф або капелюх, коли перебуваєте на пляжі;

2. намагайтеся мити голову прохолодною водою;

3. намагайтеся спати на подушках в атласних або бавовняних наволочках;

4. використовуйте м'які шампуні і натуральні зволожуючі засоби для догляду за волоссям;

5. регулярно зволожуйте волосся;

6. сушіть волосся рушником, але дуже акуратно, менше використовуйте фен і хімічні засоби для укладання волосся.

Чистка обличчя в домашніх умовах: що варто знати

admin — Mon, 22 Oct 2018 14:46:38 GMT

Чистка обличчя - одна з найпопулярніших косметологічних процедур, яка зазвичай проводиться в салоні і дозволяє видалити характерні "чорні точки", очистити забиті шкірним салом пори, зробити шкіру більш свіжою і красивою. Хоча чистку обличчя рекомендується виконувати виключно за допомогою професійного косметолога, внести певні поліпшення в стан шкіри можна і в домашніх умовах, дотримуючись низки необхідних правил при проведенні чистки.

Підготовка до чищення обличчя

Чистка обличчя - процедура абсолютно проста: вона передбачає очищення пір, видалення "пробок" з бруду і секреції сальних залоз, що забивають пори і призводять до появи характерних "чорних крапок" (особливо від забруднення пір і появи "чорних крапок" страждає шкіра жирна, з розширеними порами). У салонах краси така процедура виконується із застосуванням спеціальних інструментів (так звана апаратна чистка обличчя), а вдома - повністю вручну, звичайним "видавлюванням". Процедуру чистки обличчя не без підстав рекомендують проводити в салоні краси, у професійного косметолога - чистка обличчя, виконана неправильно, може завдати істотної шкоди здоров'ю шкіри, а в окремих випадках навіть залишити рубці. Втім, якщо слідувати основним правилам проведення процедури чистки обличчя і обов'язково підготувати шкіру до чищення, результати процедури будуть тими ж, що і при проведенні її в салоні краси.

Перший етап підготовки шкіри до чищення обличчя - це обов'язкове видалення з шкіри поверхневого шару забруднень і шкірного сала, залишків декоративної косметики очищаючим лосьйоном або засобом для зняття макіяжу. Якщо шкіра пошкоджена, можна обмежитися очищаючою косметикою, якщо ж жирна, з розширеними порами - перед використанням такого лосьйону необхідно вмитися з м'яким милом. Потім слід зробити очищення більш глибоке - з використанням скрабу для обличчя або, якщо шкіра особливо чутлива або суха, маски-плівки.

При проведенні чистки обличчя абсолютно необхідно, щоб шкіра була м'якою, розпареною, а пори - відкритими: тільки в цьому випадку ризик пошкодження шкіри мінімальний, а бруд легко видаляється з пір. У салоні краси використовується апаратна процедура обробки шкіри обличчя парою, а в домашніх умовах для підготовки шкіри до очищення потрібна парова лазня. Парову баню для обличчя зробити дуже просто: у великій каструлі закип'ятити звичайну воду, нахилити обличчя над киплячою водою і накрити голову рушником, щоб забезпечити максимальну взаємодію пари від окропу і шкіри обличчя. Розпарювати шкіру необхідно протягом десяти-п'ятнадцяти хвилин. Якщо шкіра суха або надмірно чутлива, замість води для приготування парової лазні підійде заварений трав'яний збір - наприклад, відвар з сушеного розмарину, деревію або полину.

Процедура очищення обличчя в домашніх умовах

Підсумковий етап процедури — безпосереднє очищення обличчя, яке необхідно проводити відразу ж після парової лазні, поки пори розкриті, а шкіра досить податлива. Процедура видалення грязьових пробок виконується стисненням комедона з двох сторін кінчиками пальців - перед чищенням обличчя необхідно ретельно вимити руки і обробити шкіру спиртом, щоб уникнути ризики потрапляння інфекції в пори. Крім того, для видалення бруду з пір можна скористатися спеціальною косметичною лопаткою - цей інструмент використовують для чищення обличчя і професійні косметологи.

Після проведення процедури чистки обличчя шкіра травмована, до того ж через сильне стиснення на деяких ділянках можуть з'явитися помітні червоні плями. Після очистки обличчя, шкірі необхідний особливо ретельний догляд. Для початку необхідно звузити розширені під впливом парової лазні пори, протерши шкіру заспокійливу лосьйоном або ж розчином лимонного соку в звичайній воді. Після проведення процедури чистки обличчя рекомендується не виходити якийсь час на відкрите повітря - найкраще робити чистку обличчя перед сном, щоб за ніч пори встигли закритися, а шкіра - відновитися: під впливом забруднюючих факторів навколишнього середовища в розширені після чистки пори моментально знову потрапить бруд, і процедура виявиться марною.

Сучасна японська мода: що варто знати всім

admin — Sun, 21 Oct 2018 11:55:41 GMT

Японська мода різноманітна, як і японська література: знайдеться місце і традиційним кімоно, і ніжним лаконічним хокку, і американистому Муракамі, і яскравим штанам. Практично всі знамениті японські модельєри поєднують в своїй творчості східні і західні мотиви, ставлячи перед собою завдання переказу європейської моди на свій, японський, лад, але вирішуючи його по-різному...

Також читайте: Японські правила, які варто запозичити

Так лаконічно в колірному відношенні і мало не агресивно в питаннях силуету, як Рей Кавакубо, творець марки Comme des Garcons. В її колекціях є місце і білому, і темно-сірому, але все ж Рей Кавакубо можна вважати головним ідеологом "чорного" образу: показаний нею в 80-х, в 90-х він не сходив з арени світової моди. Її асиметричний стиль, штучно-рваний одяг, смугасті "піжамні" сорочки, брутальні черевики-комбат - неодноразово копіювалися. Кавакубо несподівана: в її ароматах можна знайти ноти пральні, паленої гуми і факсового тонера, вона не боїться яскраво-рожевого кольору, коли всі навколо закликають до строгості, вона придумала технологію miling, згідно з якою готові вироби відпарують, щоб вони краще сіли.

Рей - модельєр-технолог, вона робить колекції для Н&М і сумки для Louis Vuitton, хоча останній бренд їй явно не родний: Comme des Garcons, що в перекладі означає "як хлопчики" - це марка асиметричних стрижок, вільних штанів-карго, принтів, деструктивних силуетів.

Нітрохи не менш авангардний Йоджі Ямамото: той же драматичний чорний, грубе полотно і простий пошив, недбало прорізані горловини проти складної архітектури виточок, силуети, спочатку презирливо прозвали "грибами ядерних вибухів".

Ямамото зневажає стиль голлівудських старлеток - високі підбори і обтягуючі сукні, його жінка щира, впевнена в собі, пристрасна. Вона не елегантна, якщо говорити про загальноприйняте поняття про елегантність, але надзвичайно незалежна і самобутня. І, тим не менш, Ямамото робив костюми для великих оперних постановок, таких як "Трістан і Ізольда" Вагнера і "Мадам Батерфляй" Пуччіні, і досяг у цьому неабияких успіхів.

До речі, існує ще один японський дизайнер на прізвище Ямамото - Кансай Ямамото, популярний в 70-і роки. Він використовував у своїй роботі трикотаж з принтами за мотивами масок кабукі, чоботи на високій платформі, ідеї з традиційного японського театрального костюма.

Кензо, навпаки, називають "самим французьким з японських модельєрів". На створення речей в етнічному стилі його надихнуло розпочата в юності морська подорож: подорожуючи на торговому судні, він бачив Сінгапур, Гонконг, Макао, Тайвань. Далі - роботи в Парижі, відвідування показів своїх кумирів - Діора і Кардена, нешвидкий, але неухильний рух нагору, і, як його підсумок - відкриття власного магазину.

Основними здобутками Кензо можна вважати плаття-светр з рукавами "кімоно" (ми ще називаємо їх "летюча миша"), яскраві блузи та штани до колін, участь в створенні "дифузного" стилю, що має на увазі суміш квіткового малюнка з кліткою або смужкою, а романтичної спідниці з оборками - зі спортивним светром. Кензо інтернаціональний: іспанські болеро, китайські жакети зі стійкою, російські хутряні шапки - всьому знайдеться місце. Візитна картка його будинку - з'єднання в одній моделі різних малюнків, сукні-балони, піджаки, в 77-му - довгі, в 80-х - короткі, стиль інтернаціональний, вільний, космополітичний. Власне, за успішну спробу примирити всі народи, хай не на політичній арені, але на подіумі, модельєр і був нагороджений Премією миру.

За схожим шляху рухалася ніжна Ханої Морі: її сукні коктейльні та вечірні - строгі і розкішні, з розписного шовку - зовсім і не кімоно, але з невисловленою "неєвропейською" витонченістю.

Продовжує гру в європейську японську моду Санчо Кавасакі, який в дитинстві розмальовував шкільні черевики фломастерами, а в своїй дебютній колекції розмалював накидки, спідниці і навіть колготки, які, як здається, перетікають одна в одну і піддають глядача "масовому гіпнозу".

Японські історія, культура, мистецтво - надзвичайно самобутні ... Сповнені власної гідності, стримані, горді. А Токіо - справжній галасливий мегаполіс, сучасний, швидкий, шикарний. Саме в гирлі, в якому зливаються древнє і актуальне, і зароджується японська мода, для того, щоб чарувати, полонити та стати предметом бажання.

Чим небезпечні штучні нігті або зворотний бік краси

admin — Sun, 21 Oct 2018 11:38:19 GMT

Штучні нігті виглядають дуже красиво, жіночно і елегантно, але фахівці вважають, що така неприродна краса може привести до серйозних пошкоджень ваших натуральних нігтів. Чим небезпечні штучні нігті?

Майстрам манікюру нерідко доводиться стикатися з грибком або хворобливими ушкодженнями нігтьової пластини і нігтьового ложа, саме до таких сумних наслідків часом призводить прагнення до штучної краси нігтів. Нерідко жінки, в гонитві за довгими нігтями, вдаються до послуг недосвідчених або недбалих майстрів чи нехтують правильним доглядом за шкірою рук і нігтями.

Уявіть, що ви приліпили на шкіру пластир і залишили його на кілька тижнів. Під пластиром накопичується волога, в результаті чого шкіра стає більш вразливою і сприятливою до проникнення різних інфекцій. Волога, позбавлений доступу повітря простір - просто рай для розвитку бактеріальних і грибкових інфекцій. Медики не рекомендують акриловий та інші види штучного манікюру, але якщо вам складно відмовитися від накладних нігтів, намагайтеся змінювати їх кожні два тижні, і, головне - довіряйте свої руки тільки професійним майстрам манікюру.

Що таке метилметакрилат

Не варто гнатися за дешевизною, як правило, за невисоку ціну вам зроблять низькоякісний манікюр, з використанням дешевого клею, який містить небезпечний метилметакрилат (ММА). Ця речовина нерідко провокує алергічні реакції, подразнення, набряки і появу пухирів.

ММА заборонений в деяких країнах світу, наприклад в США, Австралії, і Нової Зеландії, але, наприклад, у Великій Британії такої заборони не існує. Метилметакрилат практично "намертво" приклеює акрил до натурального нігтя, тому нерідко це призводить до серйозних пошкоджень нігтьової пластини.

Насправді, з'ясувати чи застосовують в салоні метилметакрилат, не завжди легко. Якщо акрил неможливо зняти рідиною для зняття лаку або розчинником, то, швидше за все, майстер працював метилметакрилатом. Такі нігті, як правило, дуже тверді і щільні, іноді з різким характерним запахом.

Техніка нанесення метилметакрилата пошкоджує поверхню нігтя - при висиханні він робить украй негативний вплив на натуральну нігтьову пластину. Для більш міцного покриття, недосвідчені майстри часто вдаються до електричної шліфовки нігтя, що вкрай негативно позначається на здоров'ї і зовнішньому вигляді натуральних нігтів.

Середовище для інфекції

Занадто інтенсивне шліфування натурального нігтя нерідко призводить до утворення невеликих проміжків між його поверхнею і штучним покриттям, в таких зазорах може накопичуватися волога, яка в свою чергу є ідеальним середовищем для розмноження бактерій і попадання інфекції.

Нерідко в такому середовищі або в місці порушення нігтьового ложа розвиваються грибкові інфекції. Сам по собі акрил не викликає зараження, але до певної міри, він може спровокувати цю вельми неприємну ситуацію.

Не економте на якості

Безпечний і стерильно чистий акрил - не міф, саме такий матеріал використовують в хороших авторитетних салонах. Щоб уникнути проблем звертайтеся в салони, де працюють дипломовані фахівці і використовуються якісні матеріали. Недорогий салон, не завжди означає низьку якість обслуговування і дешеві матеріали, але як, правило, в таких салонах працюють майстри, що не мають достатнього досвіду і відповідної кваліфікації.

Якщо ви не впевнені в якості послуг того чи іншого салону, краще відмовитися від візиту в таке місце. Зрештою, салон краси - це місце, де жінка повинна отримувати задоволення і позитивні емоції, а не неприємні відчуття і проблеми зі здоров'ям.

Надмірне потовиділення: причини і методи боротьби

admin — Sun, 21 Oct 2018 11:31:08 GMT

Надмірне потовиділення (гіпергідроз): причини і методи боротьби

Гіпергідроз або підвищене потовиділення - це розлад, який доставляє людям багато занепокоєння і незручностей. Певний відсоток людей страждає від гіпергідрозу пахв, а також долонь і підошов ніг. Проблеми з надмірним потінням пахв починаються в більш старшому віці, а з долонями і підошвами - все починається набагато раніше, приблизно у віці тринадцяти років. Якщо проблему не вирішувати, то вона може супроводжувати вас все життя.

Зверніть увагу: Духи з феромонами: як вибирати і користуватися

Потіння викликає дискомфорт, на одязі залишаються плями, руйнується романтика відносин, з'являються проблеми з бізнесом і спілкуванням з іншими людьми. У деяких найбільш важких випадках люди, які страждають гіпергідрозом, також мають проблеми з тим, щоб тримати нормально ручку, кермо автомобіля або вітатися з іншими за руку.

Що викликає гіпергідроз

Хоча деякі неврологічні, метаболічні та інші системні захворювання можуть призводити до гіпергідрозу, більшість випадків спостерігається серед цілком здорових людей. Іноді спека і емоційність можуть приводити до зайвого потіння, але багато людей страждають від гіпергідрозу майже весь час, незалежно від настрою і погоди.

Також читайте: ТОП-10 питань, про які чоловікам важко розмовляти з лікарями

Лікування гіпергідрозу

Завдяки систематичному аналізу причин і факторів, які викликають гіпергідроз, багатьом пацієнтам вдалося домогтися гарних результатів і поліпшити якість свого життя після лікування.

Існує кілька підходів до вирішення проблеми зайвого потовиділення:

1. Антиперспіранти, що продаються без рецепта лікаря, зазвичай стають першими, так як вони дуже доступні. Ті антиперспіранти, де міститься хлорид алюмінію, можуть бути більш ефективними, ніж всі інші.

2. Антиперспіранти сильної дії за рецептом лікаря з вмістом гексагідрату хлориду алюмінію.

3. Іонтофорез - пристосування для проведення електрики через шкіру за допомогою водопровідної води.

4. Пероральні лікарські препарати. Антихолінергічні засоби зменшують потовиділення.

5. Ботокс (токсин ботулинуса), який зовсім недавно був схвалений як засіб проти надмірного потіння пахв.

6. Хірургічне втручання. Процедура називається цервікальна симпатектомія і вважається крайнім засобом для вирішення даної проблеми.

Гексагідрат хлориду алюмінію

Коли більшість антиперспірантів не можуть впоратися з проблемою підвищеного потовиділення, багато лікарів рекомендують гексагідрат хлориду алюмінію - більш сильний варіант хлориду алюмінію, який продається тільки за рецептом лікаря. Засіб наносять на шкіру перед сном десять днів поспіль, потім лише раз на тиждень, після того, як з'явиться поліпшення. Цей метод допомагає більшості пацієнтів, які страждають від надмірного потіння під пахвами, але не дуже підходить тим, у кого сильно пітніють долоні або стопи ніг.

Основний побічний ефект цього засобу - роздратування, яке іноді можна усунути, скоротивши прийом протизапальних препаратів і засобів, таких як лосьйони з вмістом кортикостероїдів.

Іонтофорез

Іонтофорез був представлений ще п'ятдесят років тому як метод боротьби із зайвим потовиділенням. Його точний механізм дії до сих пір до кінця не зрозумілий, хоча, швидше за все, він просто закупорює потові протоки. Під час процедури використовують воду для проведення електричного струму в шкіру, проводити її потрібно кілька разів на тиждень, близько десяти-двадцяти хвилин з інтервалами від одного до трьох тижнів, в залежності від реакції пацієнта. Це безболісна процедура.

Пероральні лікарські препарати

Пероральні антихолінергічні засоби, такі як глікопіролат, не часто використовують для лікування гіпергідрозу, так як мають побічні ефекти - сухість у роті і розмитий зір.

Ботокс

Токсин ботулинуса (ботокс) - це нервовий токсин, здатний на час паралізувати м'язи, найчастіше використовується в косметології для боротьби зі зморшками. Але він також широко використовується і в інших медичних цілях, наприклад, для лікування м'язових спазмів і певних видів головного болю. А останнім часом ботокс стали застосовувати і для боротьби із зайвим потовиділенням.

У кожну пахву вводиться по п'ятдесят одиниць ботокса, приблизно в двадцять точок цієї ділянки тіла. Процедура приносить полегшення при гіпергідрозі приблизно на шість місяців. Ін'єкції заподіюють дискомфорт, але використання дуже маленьких голок робить процедуру більш-менш терпимою.

Однак для лікування гіпергідрозу долонь і підошов ніг ботокс поки не був схвалений. Ін'єкції в долоні завдають набагато більше болю пацієнтам, тому необхідно проводити місцеве знеболення, щоб зробити процедуру менш безболісною.

Хірургічне втручання

Торакальна симпатектомія - це хірургічне припинення роботи симпатичних нервів, що відповідають за вироблення поту. Операція руйнує частину інтервації до потових залоз в шкірі. Хірург вводить спеціальний ендоскопічний прилад в грудну клітку між двома ребрами внизу пахв. З легких на короткий час викачують повітря, щоб краще побачити і зруйнувати нерви. Ця операція ефективна, але ризикована. Навіть при наявності новітніх ендоскопічних інструментів можуть виникнути ускладнення у вигляді надмірного потовиділення в інших частинах тіла, а також - проблеми з легенями і нервовими закінченнями. Так як багато з цих ускладнень серйозні і незворотні, то такі операції проводяться дуже рідко і вважаються крайнім заходом.

Що можна зробити самостійно

Навіть якщо ви користуєтеся різними антиперспірантами і дотримуєтеся рекомендації лікаря, ви також можете вдатися до певних заходів для того, щоб зменшити потовиділення:

1. не носіть щільний одяг, який вбирає в себе піт. Замість цього надягайте легкі дихаючі тканини, наприклад, - бавовна і натуральний шовк. Візьміть з собою запасну сорочку, якщо збираєтеся займатися спортом або будете перебувати на спеці. Ноги теж можуть потіти, тому варто носити носки, які не випустять вологу назовні (мериносова шерсть і поліпропілен відмінно підійдуть);

2. приймайте душ або ванну щодня з використанням антибактеріального мила, щоб тримати під контролем бактерії, які можуть бути на пітній шкірі і викликати неприємний запах. Після миття витирайтеся насухо, те ж саме робіть перед тим, як нанести антиперспірант;

3. використовуйте підкладки для пахв і вкладиші для взуття, щоб піт в них вбирався і не міг зіпсувати одяг і стати причиною поганого запаху;

4. не їжте занадто гостру їжу і уникайте алкоголю, так як вони провокують сильне потовиділення. Те ж саме можуть робити гарячі напої, такі як чай і кава.

Елітне навчання у Великобританії: що варто знати

admin — Sun, 21 Oct 2018 11:22:29 GMT

Щоб влаштуватися на престижну роботу, велику перевагу перед іншими кандидатами дає наявність у претендента на хорошу посаду диплома про здобуття освіти в таких престижних англійських вищих навчальних закладах як Кембридж і Оксфорд. Тому дуже зрозуміле прагнення батьків бачити своїх улюблених чад всебічно освіченими. Це бажання змушує їх в пошуках знань все частіше спрямовувати свій погляд до Туманного Альбіону, який багато століть славиться своїми традиційними класичними методиками навчання.

Але, перш ніж приступити до повноцінного навчання необхідних предметів, дитині потрібно мати таке знання англійської мови, яке не створить для неї мовного бар'єру, а навпаки - розвине у неї почуття впевненості при спілкуванні іноземною мовою.

В першу чергу такою функцією володіють елітні англійські школи, навчання в яких стало знаком престижу і якості на ринку освітніх послуг. У літню пору підлітки від десяти до шістнадцяти років під керівництвом досвідченої команди педагогів і вихователів зможуть отримати в них хороші мовні навички.

Таке навчання і в англійській школі - пансіоні для дівчаток Badminton School, де в літні місяці проводяться мовні курси OISE, відомі своїми ефективними методиками навчання вже понад тридцять років. Школа знаходиться в тихому і зеленому районі знаменитого своїми студентськими традиціями місті Брістолі, займаючи там близько 20 акрів землі.

Групи дівчаток, чисельністю не більше восьми осіб в групі, двадцять чотири години знаходяться під невсипущим контролем і увагою вихователів і педагогів. Невелика чисельність дітей в групі забезпечує максимальну увагу до кожного учня і тісний зв'язок між педагогом і кожною дитиною. Інтенсивність занять становить до тридцяти уроків на тиждень, при чому в такій формі, яка цікава дітям.

Ігрові майданчики, тенісні корти, басейн і центр прикладної творчості створюють прекрасні умови для відпочинку і розваг після занять.

Дівчаток, згідно з правилами проживання в англійських приватних школах, розміщують по декілька осіб в одній кімнаті і забезпечують смачним і збалансованим харчуванням. Вартість проживання і навчання в такому пансіоні за три тижні становить 2670 фунтів стерлінгів.

Недалеко від Лондона, в околицях графства Кент, в старовинному особняку 1584 року розташована приватна школа. На території в 150 акрів розташовані прекрасні сади і парки цього закладу. Така школа стане відмінним вибором для дітей заможних людей, які захочуть забезпечити своїм нащадкам високий рівень безпеки, отримати чудові знання і до того ж підправити здоров'я заняттями елітарними видами спорту, такими як гольф і верхова їзда.

Шеститижневий курс включає в себе щотижневі мовні уроки (24 години) і дванадцять годин спорту в тиждень і плюс по п'ять годин додаткових занять за вибором студента, таких як танці, образотворче мистецтво, командні види спорту. Тут можна отримати будь-який рівень знань мови від початкового рівня до поглибленого.

Метою річного курсу школи є підготовка до іспиту Trinity College, здати який після закінчення курсу є можливість у будь-якого студента. Іспити Trinity College London - це спеціально розроблена Британською Радою система тестів різних ступенів складності для контролю мовних навичок володіння англійською мовою. Вони є багаторівневими, причому здача кожного нового рівня зміцнює впевненість у учня в своїх знаннях і підтримує прагнення до постійного вдосконалення. Після успішної здачі іспиту кожен студент отримує сертифікат, що визначає рівень його володіння розмовною англійською.

Студенти в Bell Cobham Hall живуть в чудових корпусах по дві людини в кімнаті. Дівчатка і хлопчики в цій школі розміщуються окремо в різних корпусах під опікою педагогів і вихователів. Вартість цього курсу становить 6000 фунтів стерлінгів.

Після успішного складання курсу Trinity College London цілком можна поступити до такого престижного коледжу міжнародного класу, як Concord College. Він займає досить міцні позиції в рейтингу кращих приватних шкіл в Англії, а багато його випускників вступають в такі престижні університети як Оксфорд, Кембридж і Лондонський Інститут економіки.

Ефективні методики навчання коледжу пропонують вивчати англійську мову через природні науки і через спеціалізовані блоки предметів, таких як математика і фізика, хімія і фізика, хімія і біологія, математика і біологія. Але при цьому знання мови має бути вище середнього рівня, тому що основи англійської граматики в Concord College не викладаються. Комплексне навчання направлено на розвиток теоретичних знань в поєднанні з практичною роботою в найсучасніших лабораторіях. Таке поглиблене вивчення наук є ідеальним варіантом для тих, хто планує здачу іспитів G.C.S.E.

Звичайно, отримання освіти в елітних освітніх закладах Великої Британії - досить складний і дорогий процес, який вимагає багато зусиль, як від батьків, так і від дітей. Але отримання такої базової класичної освіти вартує того, так як воно дає реальний шанс молодій людині побудувати успішну кар'єру, і як наслідок - прекрасно влаштувати своє майбутнє життя.

Тренінги: ново, модно. Ефективно?

admin — Thu, 18 Oct 2018 17:00:50 GMT

Нещодавно один мій знайомий пройшов якийсь тренінг, для чого їздив на три дні за місто, в якийсь старий піонерський табір. Повернувся просвітленим: розійшовся з дружиною, кинув роботу, напозичав грошей і подався в бізнес-консультанти. Успіху поки немає, але в своє велике майбутнє вірить.

А моя сусідка після активного, знову-таки, тренінгу повірила в себе, відкрила власний бізнес і зараз дуже задоволена собою.

Отже, тренінги - що це таке?

Спочатку, тренінги організовувалися керівниками підприємств для підвищення мотивації і кваліфікації персоналу. Пізніше для проведення тренінгів стали запрошувати фахівців - психологів, галузевиків, кращих у своїй справі і тому подібне. Після того, як тренінги прийшли на простори нашої країни вони трошки видозмінилися. Тепер вас будуть вчити особистісному зростанню, діловій ефективності, креативності, успішності, "бути пробивним" - усього, за що ви готові платити гроші. Вам скажуть, що ці тренінги суперпопулярні за кордоном. Так, це так, популярні. Але там на тренінгах обмінюються досвідом, вирішують невеликі, локальні, завдання. Будь-який професіонал розуміє, що вирішити глибокі особистісні проблеми, подолати комплекси або вивчити те, на що не вистачило років університетської освіти - неможливо. Тому кожен тренер, який обіцяє вирішити всі ваші проблеми за три дні — бреше.

Сам термін "тренінг" позначає інтенсивне, я б сказала, запекле вивчення якоїсь вузької проблеми в стресових (віддаленість від будинку, спільне проживання з товаришами по службі, принцип змагання) умовах.

Якими вони бувають? Всякими. Вас можуть навчати смажити картоплю, вірити в себе і стати акулою нафтовидобутку. Дуже умовно тренінги можна розділити на:

1. психологічні;
2. професійні;
3. творчі;
4. розважальні.

Всі інші, які пропонують вам заходи — блеф.

Як вони проходять? Найчастіше - два-три дні, знову ж таки - на вихідних. Деякі довгі тренінги розбиваються на частини, на кожну з яких відводиться по два-чотири дні. Тривалість одного навчального дня, як правило, 8-10 годин. Оптимальна кількість учасників групи становить 10-12 осіб, але така кількість рідко набирається. Перед початком занять тренер визначає уявлення, цілі та очікування учасників від майбутнього тренінгу. Потім тренер дає вправи на "розігрів", які повинні допомогти учасникам тренінгу відволіктися від повсякденних турбот, налаштуватися на заняття і активно включитися в роботу.

Основна частина тренінгу - розбір теоретичного матеріалу, який закріплюється рольовими іграми або індивідуальними вправами. Іноді для посилення результативності, тієї чи іншої вправи, її знімають на відеокамеру, а пізніше учасники разом переглядають отриманий матеріал, обговорюють його, визначаючи плюси і мінуси своєї підготовки. В кінці слідують комплексні завдання, що дозволяють перевірити, наскільки добре люди засвоїли інформацію. Це своєрідний випускний іспит.

Кому вони потрібні? Об'єктивно: перш за все, людям, які в собі невпевнені. Людям, які не можуть ухвалити рішення самостійно і людям, у яких немає здібностей навчатися індивідуально і самостійно, за книгами і посібниками, і контролювати своє навчання. Знову-таки, самостійно. Так само вони цілком можуть стати в нагоді в команді, яка тільки зібралася і не встигла ще перезнайомитися. Але тоді краще з'їздити на корпоративний пікнік.

Суб'єктивно: вам розкажуть, що "тренінг дозволить розширити межі можливості спілкування і розуміння з іншими людьми, змінити ставлення до своїх проблем, набути впевненості в ухваленні рішень, усвідомити свій негативний досвід". Що "тренінг необхідні кожному керівнику, який хоче підвищити ефективність команди" і ще багато-багато інших позитивних і правильних речей.

Варто пам'ятати, що найуспішнішими (я маю на увазі прибуток) тренерами стають колишні працівники рекламного фронту - керівники рекламних агентств, маркетологи, піарники ... Ті, хто вміють говорити гаслами, залучати фразами і маніпулювати свідомістю. Трошки професію змінили і все.

Висновки:

1. Тренінги потрібні. Але не всім і не завжди.

2. Вибрати тренінг важко. Ще важче потрапити на дійсно кваліфіковане його проведення.

3. Краще проходити тренінг всією командою і на них не варто економити. Але ще краще витратити ці ж гроші на економічне стимулювання персоналу. Простіше кажучи, краще співробітникам виписати позачергову премію - тоді і працювати у них буде бажання веселіше і ефективніше.

4. Результат тренінгу передбачити неможливо. Якщо ви попросите будь-які дослідження і викладення у керівників тренінгового центру - вам спочатку заморочать голову, потім нададуть папірці, в яких не буде ні сенсу, ні логіки.