Если с наступлением тепла в вашей душе – мрак и холод, придется бороться с сезонной депрессией. А вот помочь вам в этом могут очень интересные, увлекательные и неожиданные видеознакомства. Собственно говоря, включите камеру на своем ноутбуке или подключите ее к своему персональному компьютеру и общайтесь, знакомьтесь и побеждайте свою депрессию самостоятельно.
Ведь во время суровой, а тем более затяжной зимы все с нетерпением ожидают весну. Но наблюдаем парадокс: как только она наступает, настроение не улучшается, а наоборот – ухудшается. Особенно это актуально в этом году. На календаре – апрель, мы психологически настроены на тепло, зато весна никак "не разродится". Вас беспокоят повышенная утомляемость, тревожность, плаксивость? Неудивительно, ведь вас поймет 17% населения Земного шара!
Медики называют это состояние сезонным аффективным расстройством. Если говорить по-простому – весенней депрессией. Психолог Олег Васниченко отмечает, что отчасти это связано со страхом перед изменениями, с которыми ассоциируется весна. На это также влияет авитаминоз и нестабильная ситуация в стране. Подливают "масла в огонь" психосоматические заболевания, обостряющиеся в межсезонье.
Обычно аффективное расстройство появляется вместе с наступлением холодов (осенняя хандра) и связан с резким изменением погодно-климатических условий. Депрессивное состояние имеет привычку начинаться в октябре и длиться до конца апреля. То есть, весенняя депрессия – это выход из сезонного аффективного расстройства!
