спортом действительно омолаживают организм. Тренировки на повышение
выносливости, бег трусцой или групповые занятия спиннингом, не только
повышают общий тонус, но и делают нас моложе, активируя клетки.
Профессор биологии Дафна Бнаягу с лечебного факультета университета
Тель-Авива считает, что ей удалось открыть секрет молодости. Всего 20
минут на беговой дорожке могут увеличить количество стволовых клеток в
мышцах и тем самым омолодить их.
“Когда мы стареем, то подвергаемся саркопении, у нас снижается мышечная
масса, происходит потеря ее функциональности. В результате этого
изнашивается наш опорно-двигательный аппарат. Этим и объясняются частые
падения у пожилых людей. А также то, почему пожилые люди, не
пренебрегающие спортом, выглядят лучше своих сверстников”.
Доктор Дафна Бнаягу в течение 13 недель проводила исследование на
лабораторных мышах. Она обнаружила, что в результате 20-минутной
пробежки у них почти в два раза увеличивалось число миосателлитоцитов
(стволовых мышечных клеток), которое с возрастом обычно снижается.
В отчете, опубликованном в научном журнале PLoS ONE, говорится, что
после 13 недель ежедневных 20-минутных занятий с однообразной физической
нагрузкой, у молодых особей количество стволовых клеток увеличилось на
20-35%, у взрослых – от 33% до 47%.
Подобные упражнения, по словам ученых, увеличили чувство спонтанной локомоции у грызунов, пишет газета The Daily Mail.
Израильские исследователи надеются, что изучив механизмы активации
стволовых клеток, удастся создать препарат, увеличивающий мышечную массу
и помогающую “отодвинуть” старость.
