Как перестать обижать других людей?

Обидчиками далеко не всегда стают злые и плохие люди. Часто неприятная ситуация возникает на фоне недопонимания, недосказанности или даже ложных ожиданий оппонента. Некоторые люди считают, что их преследует какая-то карма, окружающие обижаются на них на каждом шагу, порой по самым мелочным поводам. Если вы беспокоитесь, что и сами волей-неволей обижаете близких или окружающих, следующие советы помогут вам перестать это делать.

Хорошее настроение

Сложно обидеть кого-то, если вы пребываете в хорошем настроении. Мелкие казусы решаются шутками и извинением с улыбкой. И наоборот, если вы злой, раздраженный, расстроенный, то в сердцах можете вылить свои негативные эмоции на окружающих. Если вам трудно сдерживаться в сложных ситуациях, обратитесь за помощью к специалистам. На сайте психолог Саров вас научат правильно реагировать на стресс и неприятные события.

Чужое плохое настроение люди склонны проецировать на себя, что также порождает конфликты. Люди могут подумать, что вы в плохом расположении духа из-за них, будут изначально настроены к вам воинственно.

Спокойное бесконфликтное общение

Для окружающих очень важно не только то, что вы говорите, но и каким тоном. Причем часто обвинительный, пренебрежительный или претенциозный тон может быть вашей особенностью, на которую вы даже не обращаете внимания. Запишите свой голос, как вы обычно разговариваете с другими. Проанализируйте, нет ли в нем раздражающих оппонентов интонаций. Не выводите на конфликт саму суть общения, избавьтесь от привычки:

• обвинять;
• высмеивать;
• глумиться;
• иронизировать.

Ваш сарказм может оказаться забавным лишь для вас. Особенно осторожно следует использовать такие приемы неформального общения с малознакомыми людьми. Вы можете не только показаться бестактным, но и задеть человека за больное место. Развивайте эмпатию, чтобы понимать, когда люди расположены к непринужденной болтовне, а когда лучше промолчать.

Учитесь говорить «да» и «нет», держать свое слово

Заключая какие-либо соглашения, давайте собеседнику четко понять, выполните ли вы свою часть уговора или нет. Двусмысленные договоренности вроде:

• посмотрим по ситуации;
• сделаю, если получится;
• я постараюсь.

Могут быть восприняты оппонентом неправильно. Вы обещали постараться, но не сделали – значит не старались? Чем не повод обидеться? Само собой, что если пообещали что-то сделать, то держите свое слово. А потому всегда дважды думайте, получится выполнить обещание или нет. Если не уверенны, лучше сразу отказать. 

Учитывайте просьбы и потребности окружающих

Конечно, не стоит жертвовать собственными интересами ради других. Но, если вы точно знаете, что может обидеть, расстроить, задеть близкого человека – постарайтесь этого не делать. Учитесь слушать и слышать других, помнить о важных для них моментах, находить компромиссы, которые устроят все стороны.