| Найкращим напоєм для втамування спраги спекотного літнього дня є звичайний чай з льодом. Як стверджують лікарі-дієтологи, на відміну від звичайних напоїв, в яких багато хімії і консервантів, чай можна розглядати як альтернативу боротьби зі спрагою, передає ProUA.com. |
Як показують дослідження, в чорному чаї містяться флавоноїди, які мають
властивості антиоксиданту і допомагають зберегти молодість і захистити
від серцево-судинних захворювань. Чай допоможе повернути хороше
самопочуття навіть у жахливу спеку.
У чаї з лимоном містяться поліфеноли, які приводять тиск у норму. Також
цей чай має судинорозширювальний ефект.
Нещодавно науковці з’ясували, що чай також здатний знижувати рівень
шкідливого холестерину. А відмінна тонізуюча дія чаю допоможе повернути
працездатність, пише vrach.tv.
Заваріть якісний міцний чай, остудіть його протягом 20 хвилин. Потім у
високу склянку покладіть декілька кубиків льоду і залийте чаєм. Можна
додати трохи м’яти або лимону, щоб зробити смак ще більш свіжим.
Міністерство охорони здоров’я неодноразово попереджало населення країни
про необхідність в літню спеку уважніше ставитися до свого здоров’я – не
зловживати сонячними ваннами, не пити холодного пива, а вживати на ніч
м’ятний відвар.
