Для поліпшення психічного і фізичного стану потрібно слухати музику не менше однієї години на день.
Американські вчені провели експеримент, в якому брало участь 60
людей у віці 50 років. Всі учасники страждали на захворювання,
пов’язані із постійними болями, у тому числі грижею міжхребцевих
дисків, ревматоїдним і остеоартритом, пише Врач.тв.
Їх розділили на три групи. Перша група учасників сама обрала музику.
Другій групі дослідники надали 5 розслаблювальних композицій. А третя
група була контрольною.
У результаті прослуховування музики зменшився хронічний біль у 21% і
депресія у 25% учасників першої і другої груп. У контрольної групи
стан залишилося на тому ж рівні.
