Катманду – Метью Рікард – найщасливіша
людина у світі. Це довели дослідження.
40 років тому чоловік поїхав з Парижа,
щоб вивчати буддизм в Індії. Зараз він
наближений Далай-лами і має гарну
репутацію у багатьох західних
релігієзнавців, повідомляє The Daily Mail.
Судячи з усього, ключ до успіху – щоденна
медитація. Невролог Річард Девідсон
досліджував ченця в Університеті
Вісконсину. Порівняльне МРТ-сканування
мозку показало: коли людина медитувала,
мозок виробляв унікальний рівень
гамма-хвиль, пов’язаних з увагою,
навчанням, пам’яттю, свідомістю. Плюс –
фіксувалася підвищена активність у
лівій префронтальній корі головного
мозку. Це давало позитивний погляд на
світ.
В цілому Девідсон встановив, що
медитування, яке практикується тривалий
час, позитивно позначається на мозку.
Такий висновок було зроблено на прикладі
людей, котрі медитувати 50 тисяч разів.
Але допомагають і 20-хвилинні сесії тричі
на тиждень, зазначає експерти. Судячи
з усього, медитація змінює мозок,
посилюючи відчуття щастя. Аналогічним
чином діє силове тренування, впливаючи
на м’язи.
16 жовтня в ході дослідження науковці
з’ясували, що рецепт щастя – це можливість
потурати власним інтересам, не почуваючи
при цьому провини.
Раніше американські дослідники зі
Школи громадських і міжнародних відносин
імені Вудро Вільсона при Прінстонському
університеті з’ясували, людині для щастя
потрібно заробляти 75 тисяч доларів на
рік, що становить 6250 доларів, або приблизно
50 тисяч гривень на місяць.
