20:58 Аминокислоты - вред и побочные эффекты | |||||||||
Без употребления аминокислот не обходится ни один профессиональный спортсмен. Такие вещества используются, как в период активного наращивания мышечной массы, так и при сушке и т.д. Аминокислоты - это вещества, которые входят в состав пищи, в частности - белковой. Попадая в организм, они способствуют питанию тканей и мышцы в данном случае не исключение. О пользе веществ информации достаточно много. Но есть ли вред от употребления аминокислот? Вред от употребления аминокислотСуществует большое количество мифов относительно употребления аминокислот. Чаще всего их распространяют люди, плохо разбирающиеся в биологии, химии и самой природе вещества. Попробуем рассмотреть и опровергнуть наиболее популярные из них. Миф №1Аминокислота - это лекарственный препарат, в состав которого входят вредные вещества. На самом деле это не так. Аминокислоты - это натуральные вещества, полученные из обычного белка. Никаких вредных добавок в них нет. Это фактически переваренный в промышленных условиях с использованием ферментов белок. Миф №2Аминокислоты вызывают пищевое отравление. И это утверждение не верно. Такие вещества гораздо легче и быстрее усваиваются организмом, нежели обычный белок. В отличие от него они не создают нагрузки на пищеварительную систему, почки и прочие внутренние органы. Кроме этого, рекомендуемая дозировка настолько мала, что отравиться ее фактически невозможно. Передозировки также употребление аминокислот не вызывает. Миф №3Аминокислоты вызывают различные заболевания. Сложно представить, что обычная белковая пища приводит к возникновению язвы, почечной недостаточности, импотенции и прочим проблема со здоровьем. Скорее, наоборот, нехватка белка может спровоцировать проблемы. В данном случае аминокислота нанесет не больше вреда, нежели мясо, рыба или морепродукты. Аминокислоты - безвредны для организма. Более того, некоторые из них нельзя получить из пищи или же их содержание настолько мало, что организму для нормального функционирования этого недостаточно, особенно в период активных физических нагрузок. Вот тогда-то и приходят на помощь аминокислоты в капсулах. Побочные эффекты При этом нельзя забывать о побочных эффектах, которые могут возникнуть даже при неправильном или чрезмерном употреблении обычной белковой пищи. Так, побочные эффекты от приема аминокислот могут возникать в следующих случаях:
В целом аминокислоты – безопасны и безвредны. Главное – подойти к их употреблению с умом.
За матеріалами Голос UA на РФ
Також читайте:
| |||||||||
Категорія: Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива |
Переглядів: 1109 | Додав: abel
| Теги: |
Всього коментарів: 0 | |