Вівторок, 27.07.2021, 11:52


Головна Реєстрація RSS PDA   18+
Вітаю Вас, Гість
Новини України
Курси валют в Україні
Прогнози погоди
Новини Росії
Навіны Беларусі
Новини світу
Новини економіки
Новини культури та освіти
Новини релігії
Новини спорту
Новини кіно: анонси, скандали, актори
Новини шоу-бізнесу: сенсації, курйози, фото, світське життя
Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива
Новини науки і технології
Автоновини: авто та транспорт
Кримінальні новини і надзвичайні новини
Новини про відпочинок і туризм
Катастрофи та природні катаклізми
Іноземні видання по-українськи
Иностранная пресса по-русски
Цікаві інтерв'ю
Історія українських земель
Відеоматеріали
Анонси. Повідомлення. Прес-релізи
Онлайн ТБ - цікаві телеканали на "Голос UA на РФ" у прямому ефірі
КІНОЗАЛ - фільми і програми українських каналів онлайн
Біографії. Довідки. Рецепти
Новини бізнесу
Дискусії: політичні, національні, любовні і психологічні
Мода, стиль і краса
Все про нерухомість
Архів-календар
«  Квітень 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Головна » 2010 » Квітень » 22 » Футбол корисний для кісток та зв'язок
18:08
Футбол корисний для кісток та зв'язок
Інші останні Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива на сайті holosUA.com/


Вчені з Університету Копенгагена провели дослідження, в ході якого було встановлено, що футбол істотно знижує ризик переломів кісток при падіннях. Згідно з результатами експерименту, регулярні заняття футболом зміцнюють м'язи і кісткову тканину.
Дослідження велося протягом трьох років і охоплювало різні вікові і гендерні групи.

Так, у 20-40-річних чоловіків, що активно займаються футболом, через 12 тижнів регулярних занять середня маса волокон чотириголового м'яза стегна зросла на 16%, на 3% підвищилася щільність кісткової тканини ніг. Цей же ефект відзначили і у жінок, яким для досягнення аналогічних показників довелося грати у футбол на два тижні довше.

Крім того, регулярні заняття футболом значно поліпшують рухову координацію спортсменів. Причому ці твердження виявляються слушними як для підлітків, так і для дорослих і навіть людей похилого віку (в експерименті, зокрема, брала участь група чоловіків у віці 65-70 років).

Навіть не дуже тривалі футбольні ігри добре впливають на організм людини: при 1,5-2-годинних заняттях два-три рази на тиждень протягом трьох місяців помітно зростає споживання організмом кисню, а це позитивно впливає практично на всі органи і системи - насамперед на серцево-судинну та нервову. У чоловіків цей показник підвищується на 13%, а у жінок - на 15%. Спостерігається й істотний приріст фізичних даних: середня спринтерська швидкість зростає на 1,5-3%, на 4% покращуються показники стрибка у висоту.

Співавтор досліджень професор Копенгагенського університету Єнс Бангсбо переконаний: "Всі наші результати свідчать про користь футболу. Регулярні заняття дають масу позитивних ефектів. Футбол знижує ризики серцево-судинних захворювань, а також серйозних травм кісток і зв'язок. Крім того, зараз ми розглядаємо можливість застосування цього виду спорту в комплексних програмах профілактики гіпертонічної хвороби у дорослих людей старших 40 років".

За матеріалами versii.com

Поширити в соцмережах:
За матеріалами Голос UA на РФ
Також читайте:
Категорія: Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива | Переглядів: 894 | Додав: holos
Всього коментарів: 0
ЗАЛИШ СВІЙ КОМЕНТАР ПРО ЦЮ НОВИНУ
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
ТВОЯ ДУМКА ВАЖЛИВА ДЛЯ СВІТУ, ХАЙ ПРО НЕЇ ЗНАЮТЬ ВСІ