66-річний чернець з монастиря Шечен у Катманду - Метью Рікард - найщасливіша людина у світі. Це довели дослідження. 40 років тому чоловік поїхав з Парижа, щоб вивчати буддизм в Індії. Зараз він наближений Далай-лами і має гарну репутацію у багатьох західних релігієзнавців, повідомляє The Daily Mail.

Судячи з усього, ключ до успіху - щоденна медитація. Невролог Річард Девідсон досліджував ченця в Університеті Вісконсину. Порівняльне МРТ-сканування мозку показало: коли людина медитувала, мозок виробляв унікальний рівень гамма-хвиль, пов'язаних з увагою, навчанням, пам'яттю, свідомістю. Плюс - фіксувалася підвищена активність у лівій префронтальній корі головного мозку. Це давало позитивний погляд на світ.

В цілому Девідсон встановив, що медитування, яке практикується тривалий час, позитивно позначається на мозку. Такий висновок було зроблено на прикладі людей, котрі медитувати 50 тисяч разів. Але допомагають і 20-хвилинні сесії тричі на тиждень, зазначає експерти. Судячи з усього, медитація змінює мозок, посилюючи відчуття щастя. Аналогічним чином діє силове тренування, впливаючи на м'язи.

16 жовтня в ході дослідження науковці з'ясували, що рецепт щастя – це можливість потурати власним інтересам, не почуваючи при цьому провини.

Раніше американські дослідники зі Школи громадських і міжнародних відносин імені Вудро Вільсона при Прінстонському університеті з'ясували, людині для щастя потрібно заробляти 75 тисяч доларів на рік, що становить 6250 доларів, або приблизно 50 тисяч гривень на місяць.