“Мисс Вселенная” 2003-го года
доминиканка Амелия Вега, которой в
ноябре этого года исполнится 26 лет, в
интервью британскому сайту общественной
организации по борьбе с ожирением
рассказала о том, как ей удается
поддерживать прекрасную физическую
форму.
По словам Амелии, она не отказывает
себе в еде. И хотя не доходит в этом
вопросе “до крайностей”, но не сидит
на диете и не ограничивает себя почти
ни в чем. Однако каждый день она старается
пить много воды и три раза в неделю
ходить в спортзал.
На тренировках в
будние дни Амелия примерно час посвящает
ходьбе или бегу, занимается в танц-классе
и йогой. В выходные дни она любит ездить
на велосипеде. И говорит, что по выходным,
когда особенно хочется есть, она старается
“обмануть голод”.
Обычный завтрак “Мисс Вселенной”
состоит из хлеба с обезжиренным молоком.
На обед она старается употреблять
углеводосодержащие продукты (разные
крупы, макаронные и хлебобулочные
продукты, супы), зелень, фрукты и овощи.
На ужин – много белка. Амелия отдает
предпочтение натуральным продуктам.
По словам Веги, ее вовсе не затрудняет
следить за здоровьем и фигурой, так как
она считает свое тело одним из самых
драгоценных даров. Она советует всем
так же относиться к собственному телу.
В последние годы Амелия Вега проявила
себя не только как модель, но и как
певица. Недавно она открыла собственный
бутик в Майами, “Мисс Вселенная”
надеется преуспеть и на этом поприще.
