Пн, 2023-01-30, 17:46


Головна Реєстрація RSS PDA   18+
Вітаю Вас, Гість
Новини України
Курси валют в Україні
Прогнози погоди
Новини росії
Навіны Беларусі
Новини світу
Новини економіки
Новини культури та освіти
Новини релігії
Новини спорту
Новини кіно: анонси, скандали, актори
Новини шоу-бізнесу: сенсації, курйози, фото, світське життя
Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива
Новини науки і технології
Автоновини: авто та транспорт
Кримінальні новини і надзвичайні новини
Новини про відпочинок і туризм
Катастрофи та природні катаклізми
Іноземні видання по-українськи
Иностранная пресса по-русски
Цікаві інтерв'ю
Історія українських земель
Відеоматеріали
Анонси. Повідомлення. Прес-релізи
Онлайн ТБ - цікаві телеканали на "Голос UA на РФ" у прямому ефірі
КІНОЗАЛ - фільми і програми українських каналів онлайн
Біографії. Довідки. Рецепти
Новини бізнесу
Дискусії: політичні, національні, любовні і психологічні
Мода, стиль і краса
Все про нерухомість
Архів-календар
Головна » 2014 » Січень » 21 » Белковая диета: диета для рельефа мышц и для похудения
17:26
Белковая диета: диета для рельефа мышц и для похудения
Інші останні Новини спорту на сайті holosUA.com/
Данная диета применяется как для сбрасывания лишних килограммов, так и для улучшения рельефа мышц. Объясняется это тем, что в обоих случаях преследуется одна цель, а именно – сжигание подкожного жира.
Но почему же именно эта диета и чем же она такая особенная?

Дело в том, что употребляя, в основном белковую пищу, вы исключаете жиры и уменьшаете количество съеденных углеводов. Если вы учили в школе биологию, то должны помнить, что белки – это основа мышц, то без чего мышцы просто не смогут расти. Углеводы и жиры – это энергетические запасы, благодаря которым осуществляются процессы в нашем организме. Если мы будем получать больше энергии, чем вам надо, все неиспользованные запасы будут отложены в виде подкожного жира. Поэтому дабы избавиться от жировой прослойки и сделать мышцы более рельефными, соблюдайте белковую диету. Ниже указано пять самых главных правил, придерживаться которых просто необходимо, для достижения хорошего результата.

Двигайтесь и тренируйтесь.

Наверное, всем понятно, что для того что бы использовать как можно больше, уже имеющейся энергии, необходимо много двигаться. Поэтому займитесь спортом, а также приобретите себе домой тренажеры. Ведь активные занятия спортом не только сделает вас худее, но и намного здоровее. В то же время отметим, что обеспечить себя нужными тренажёрами вам поможет онлайн спортивный магазин в Киеве, который в Сети можно найти по адресу.

Потребление жиров сократите к минимуму.

Так как мы хотим избавиться от жира, лишние жировые запасы в организме нам совершенно не нужны. Поэтому исключите из своего рациона продукты с высоким содержанием жира. Этим вы позволите вашему организму сжигать свои жировые запасы. Стоит помнить, что накопить жиры очень легко, а вот расходовать их сложно.
За матеріалами Голос UA на РФ
Також читайте:
Категорія: Новини спорту | Переглядів: 1279 | Додав: admin | Теги: спортивный магазин в киеве
Всього коментарів: 0
ЗАЛИШ СВІЙ КОМЕНТАР ПРО ЦЮ НОВИНУ
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
ТВОЯ ДУМКА ВАЖЛИВА ДЛЯ СВІТУ, ХАЙ ПРО НЕЇ ЗНАЮТЬ ВСІ