Голос UA на РФ
Пошук на сайті
Свежие новости
Головна » 2012 » Січень » 25 » Чорний шоколад виявився не таким корисним, як вважали раніше
12:53 Чорний шоколад виявився не таким корисним, як вважали раніше | |||||||||
 Люди, які полюбляють шоколад та виправдовуються тим, що чорний шоколад корисний, мають переглянути своє ставлення до солодощів, кажуть фахівці. Вважається, що в такому шоколаді дуже багато проціанідинів, які знижують тиск і допомагають серцю. Темний шоколад і справді корисніший за молочний або білий шоколад завдяки антиоксидантам, водночас він калорійніший і містить більше насиченого жиру. Наприклад, 40 грамів шоколаду із 85-процентним вмістом какао містять 227 калорій і 12 грамів насиченого жиру (це 60% добової норми). Водночас та ж сама кількість молочного шоколаду містить 210 калорій і 7 грамів насиченого жиру (37% добового максимуму), передає ТСН. Виходячи з цих даних, дієтологи не рекомендують споживати в день більш ніж 1-2 квадратиків плитки шоколаду. Краще звернути увагу на червоні яблука. В одному яблуці стільки ж проціанідинів, що і в 47 грамах темного шоколаду, і більш ніж на 150 калорій менше.
За матеріалами Голос UA на РФ
Також читайте:
| |||||||||
| Категорія: Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива | Переглядів: 986 | Додав: admin | Теги: | |||||||||
| Всього коментарів: 0 | |
ЗАЛИШ СВІЙ КОМЕНТАР ПРО ЦЮ НОВИНУ
ТВОЯ ДУМКА ВАЖЛИВА ДЛЯ СВІТУ, ХАЙ ПРО НЕЇ ЗНАЮТЬ ВСІ