Прогресс и новые технологии привязывают человека к компьютеру, как на работе, так и дома. Очень частыми стали жалобы на возникновение болей в глазах. В чем причина дискомфорта, и какие мероприятия следует проводить, расскажет эта статья.

Для профилактики принимают группу витаминов для глаз. Кстати,  купить глазные капли вы можете, перейдя по ссылке http://paniapteka.ua/medicaments/glasnie-kapli.html, на сайте большой выбор медпрепаратов. Советуем перед применением препаратов для глаз и при длительных болях, пройдите обследование у офтальмолога.

Причины болей в глазах

Сетчатка глаза человека пропускает через себя излучение, большой спектр которого не является подходящим для нее. В итоге, глаза быстро устают, а у некоторых людей со слабым здоровьем, может привести к развитию и усугублению болезней глаз.

Усталость глаз наступает при длительном пристальном взгляде в одном направлении. Близкое размещение монитора также станет причиной болей.

Жжение, резкие периодические боли, чувство сухости, расплывчатость - это предупреждение об усталости и сигнал, о нависшей опасности для глаз.

Что нужно делать при усталости глаз?

Для защиты глаз применяют экраны для мониторов и специальные очки. Но они лишь части выполняют свои функции

Работая за компьютером, необходимо помнить о дозировке времени. Каждые 20 минут, нужно отводить глаза от монитора и делать специальные упражнения

Зарядка для глаз:

1. Глаза на 5-7 минут закрыть ладонями рук.
2. В течении 1-2 минут по кругу погладить нижнюю и верхнюю части глазниц.
3. В воздухе нарисовать вертикальную и горизонтальную восьмерку. Далее взгляд перевести по диагонали от верхнего левого угла комнаты до нижнего правого, и наоборот.
4. Быстро моргать одну минуту глазами.
5. Проследить за приближающемся и отдаляющемся от глаз пальцем.
6. Закрыть глаза на 2 минуты.

Избавиться от этих причин можно, подобрав и выставив наиболее подходящие параметры расширения компьютера. Так как боль в глазах может возникнуть от яркости изображения. Также текст и картинка могут быть маленьким либо слишком крупными.