Стресс – состояние организма, которому подвергаются все без исключения. Проблемы в семейной жизни, неприятности на роботе, переживание при поступлении в ВУЗ и многое другое находиться в длинном списке факторов, которые могут спровоцировать появления стресса. И, к большому сожалению, избежать таких ситуаций нельзя. Но, есть возможность ограничить себя от факторов плохого воздействия, если знать, Как сохранить здоровье и хорошее настроение в условиях стресса.

Ученые доказали, что наиболее больше стрессом страдают именно мамы. Стресс у мамы еще и очень опасен, поскольку состояние психического здоровья передаться ребенку. Поэтому избавления от стресса - проблема, решить которою - задача номер один. Как уже говорилось, избежать стрессовых ситуации невозможно, но можно уберечь свое здоровья с помощью простых советов, рекомендуемых психологом на svitmam.ua. Придерживаясь незамысловатых рекомендаций, вы начнете по-другому реагировать на стрессовые ситуации; у вас станет меньше шансов с состояния стресса перейти в депрессию, с которой уже бороться намного тяжелее.

Если вы научитесь, как сохранить здоровье и хорошее настроение в условиях стресса, и будете закрываться от внешних проблем, то сможете проводить время со своим малышом более полезно и качественно. Ребенок, чья мама не подвергается стрессам, имеет отменное психологическое здоровья. Именно в таких ситуациях ваш малыш станет ставить вас в пример и будет учиться вместе с вами избавляться от стрессовых ситуаций, которых, к слову, в детской жизни также очень много.

Наталья Демеш специально для http://holosua.com