Вівторок, 20.08.2019, 22:31


Головна Реєстрація RSS PDA   18+
Вітаю Вас, Гість
Зверніть увагу
Новини України
Курси валют в Україні
Прогнози погоди
Новини Росії
Навіны Беларусі
Новини світу
Новини економіки
Новини культури
Новини релігії
Новини спорту
Новини кіно: анонси, скандали, актори
Новини шоу-бізнесу: сенсації, курйози, фото, світське життя
Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива
Новини науки і технології
Автоновини: все про автомобілі
Кримінальні новини і надзвичайні новини
Новини про відпочинок і туризм
Катастрофи та природні катаклізми
Іноземні видання по-українськи
Иностранная пресса по-русски
Цікаві інтерв'ю
Історія українських земель
Відеоматеріали
Анонси. Повідомлення. Прес-релізи
Онлайн ТБ - цікаві телеканали на "Голос UA на РФ" у прямому ефірі
КІНОЗАЛ - фільми і програми українських каналів онлайн
Біографії. Довідки. Рецепти
Новини бізнесу
Дискусії: політичні, національні, любовні і психологічні
Мода, стиль і краса
Архів-календар
Головна » 2012 » Серпень » 18 » Кости словно стеклянные - остеопороз
16:57
Кости словно стеклянные - остеопороз
Інші останні Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива на сайті holosUA.com/

Остеопороз у женщин - это преимущественно возрастная проблема, связана с нарушением гормонального баланса в период после менопаузы, - рассказывает травознай Елена Баклюкова. - Именно поэтому заботиться о кости нужно смолоду, и не переставать заботиться тогда, когда человек попадает в группу риска, а также чувствуется боль в стопе. Укрепить кости помогают довольно простые продукты.

Так, просто возьмите за привычку добавлять на завтрак (в каши, хлопья) несколько чайных ложек сушеного кунжута (сезама). В этом семени быстроусваиваемый кальций (кирпич для наших костей) больше, чем в сырых. К тому же сложные вещества, которые есть в кунжуте, заставляют клетки костей обновляться.

На обед приготовьте себе желе из телячьих суставов, а лучше — с куриных лап. Пусть этот дешевый продукт не вызывает у вас улыбку. Наши бабушки традиционно добавляли лапки петушка в холодец, зная, что в этом отваре является очень нужные для костей, суставов, межхребетных дисков вещества (аминокислоты, что восстанавливают наш костный каркас). Перед тем как варить, хорошо промойте лапки, дайте им промокнуть, а первую воду, которая закипела, слейте. Правда, тем, у кого подагра, от такого желе следует отказаться. Помощная также настойка из ореховых перепонок. О, 5 л перегородок грецкого ореха смешайте с 0,5 л качественной водки. Настаивайте две недели в прохладном месте, а потом пейте по 2 чайные ложки два раза в день.

Конечно же, такие лекарства противопоказанные тем, кому, по определенным причинам, нельзя употреблять алкоголь даже в таких малых дозах (например, определенные препараты с водкой несовместимы).

А еще кости и суставы любят движение. Во время обычной ходы в мышцах хорошо циркулирует кровь, она насыщает все органы и ткани кислородом, полезными веществами. Поэтому, как устали, не давайте костям застояться.

По материалам: http://www.tiensmed.ru/news/pain-in-foot-ti1.html

Поширити в соцмережах:
За матеріалами Голос UA на РФ
Також читайте:
Категорія: Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива | Переглядів: 929 | | Теги: боль в стопе
Всього коментарів: 0
ЗАЛИШ СВІЙ КОМЕНТАР ПРО ЦЮ НОВИНУ
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
ТВОЯ ДУМКА ВАЖЛИВА ДЛЯ СВІТУ, ХАЙ ПРО НЕЇ ЗНАЮТЬ ВСІ
Яндекс.Метрика