"Младенческий" сон, как же сладко звучат эти замечательные слова. Но как же организовать режим правильно, чтобы сон был здоровым в полной мере и приносил пользу для нашего ребенка? Не забывайте, качество сна зависит от множества факторов – от температуры воздуха, одежды, питания.

По мере взросления вашего ребенка потребности во сне меняются. Вот, например, новорожденные крохи спят более 20 часов в сутки, но уже к концу первого года, продолжительность сна существенно сокращается до 18 и даже менее часов, и соответственно, чем старше карапуз, тем больше данные показатели уменьшаются.

Но, если несмотря на правильный сон ваш малыш болеет и вы не знаете как помочь ему восстановить иммунитет, тогда вам стоит обратить внимание на советы представленные на специализированном сайте knowhowmed.org, а также обратиться за помощью к педиатру.

Специалисты подметили, что недосыпание в наши дни норма даже для детей ясельного возраста. По статистике, 5 процентов малышей недосыпают по часу в день. Но последствия таких "недосыпов" намного серьезнее, нежели у взрослых, поскольку сон играет ключевую роль в их развитии.

Детки с дефицитом сна зачастую отстают в росте, и значительно замедляется их физическое развитие. Работоспособность их ощутимо снижена, сравнительно со сверстниками. Суетливость, путаница речи, забывчивость - частые признаки недосыпания ребенка. Неспособность адаптироваться к неблагоприятным стрессовым ситуациям - так же негативное последствие недостаточного отдыха ребенка.