Голос UA на РФ
Пошук на сайті
Свежие новости
Головна » 2011 Січень 13 » Новый комплекс упражнений "для ленивых" за 20 минут сжигает 400 калорий. ВИДЕО
11:30 Новый комплекс упражнений "для ленивых" за 20 минут сжигает 400 калорий. ВИДЕО | |||||||||
![]() Новый комплекс упражнений Ripcore FX, в основе которого лежит
перетягивание каната, в этом году начал набирать популярность в США. Для
того, чтобы добиться результатов, не надо часами бегать трусцой или
потеть в спортзале, достаточно заниматься 20 минут. А самое главное -
вам ненужен для этого дорогостоящий абонемент в спортзал, так как канат
можно привязать к пальме у подъезда.
Для занятий потребует специальный эластичный канат. Он привязывается к спортивной стойке и затем его предлагается натягивать в различных направлениях, чтобы разрабатывать мускулатуру на ногах, руках и верхней части корпуса. К стойке в спортзале прикрепляется до 8 канатов, что позволяет проводить групповые занятия по примеру спиннинга на велотренажерах. Канал можно тянуть руками, а можно привязывать к ногам, выполняя махи и приседания. Традиционный комплекс упражнений в спортзале включает кардио и силовые упражнения. Создатели комплекса Ripcore FX утверждают, что "перетягивание каната" выполняет обе эти задачи.
За матеріалами Голос UA на РФ
Також читайте:
| |||||||||
Категорія: Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива | Переглядів: 1172 | Додав: news |
Всього коментарів: 0 | |
ЗАЛИШ СВІЙ КОМЕНТАР ПРО ЦЮ НОВИНУ
ТВОЯ ДУМКА ВАЖЛИВА ДЛЯ СВІТУ, ХАЙ ПРО НЕЇ ЗНАЮТЬ ВСІ