Девушки всегда хотят быть стройными. Но бороться с природой осенью бывает крайне тяжело. Если летом нашему организму не было необходимо большое количество калорий, но осенью он начинает постепенно накапливать жиры. Таким образом, наше тело готовится к холодной зиме, а проблемы стройности начинают волновать женщин все чаще. При этом природа делает дамам маленькую компенсацию. Осенью на огородах можно собрать хороший урожай корня сельдерея. Этот продукт не только невероятно полезен, но и помогает сбросить лишний вес.

Сельдереевый суп для похудения

На женском сайте http://queen-time.ru вы можете найти множество диет для сброса веса. Одной из лучших среди них можно по праву назвать сельдереевую. Почему? Все просто. В сельдерее находится большое количество витаминов и питательных веществ. Ученые доказали, что в его состав входят вещества, которые помогают снизить содержание гормона стресса в организме. Кроме того, он активизирует мыслительный процесс, улучшает иммунитет и помогает нормализировать работу пищеварительной системы. Для похудения сельдерей используют относительно недавно. Оказывается, что корень содержит всего лишь 16 кКал на 100 граммов. Это значит, что организм затрачивает намного больше энергии на переваривание сельдерея. При этом его сок улучшает обмен веществ.

Как готовить суп из сельдерея?

Для приготовления витаминного супа вам необходимо:
сельдерей – 6 стеблей;
капуста – половинка;
красный лук – 4-5 штук;
перец сладкий – 3 штуки;
помидор – 2 штуки;
зелень.

Приготовление не занимает много времени. Просто измельчите все овощи в комбайне, залейте водой и варите до готовности. По желанию можно добавить в суп томатный сок или немного посолить.

Что полезного в этом супе?

Калорийность сельдереевого супа составляет 12 кКал. При этом вы получаете невероятный заряд витаминами. Особенно, если готовите блюдо осенью, когда на полках еще можно найти натуральные овощи и зелень. Кроме того, девушки утверждают, что суп положительно влияет на их самочувствие и цвет кожи.

Для того чтобы похудеть с помощью сельдереевого супа, необходимо кушать его 2 раза в день в течение недели. Можно добавлять в блюдо другие некалорийные ингредиенты. Кроме того, в течение дня рекомендуется кушать фрукты и овощи, пить большое количество воды. Более детально о полезных свойствах сельдерея вы сможете узнать на сайте Queen Time. На этом же сайте можно найти и рецепты приготовления других блюд, если перед началом диеты вы решите наесться, как в последний раз.