В условиях стремительно развивающейся жизни с множеством проблем и решений, которые требуют внимания и затрат сил, как моральных, так и физических каждый день, вопрос планирования зачатия для молодых пар отходит на дальний план. Что является в корне неверным отношением к столь серьезному шагу, как беременность и рождение ребенка. Для того чтобы на свет появился здоровый и счастливый малыш необходимо следовать хотя бы трем основным принципам, о которых и пойдет речь ниже. Кстати, все про зачатие ребенка детально написано на портале svitmam.ua.

Физиологическая составляющая

Что необходимо понимать под физиологической составляющей? В первую очередь это здоровье будущих родителей, причем обоих, а не только матери, несмотря на то, что большая нагрузка выпадет на ее плечи. Что касается мужчины, то важным аспектом является его "мужское здоровье", то есть репродуктивная функция. Женщина также должна быть уверена в том, что нет никаких медицинских противопоказаний для беременности. В противном случае заброшенные когда-то "болячки" могут всплыть в самый неподходящий момент и угрожать нормальному вынашиванию плода.

Психологическая составляющая

Как не прискорбно отмечать, но очень часто беременность наступает при "случайных" обстоятельствах, то есть не является желанной. Все это естественным образом сказывается на психо-эмоциональном состоянии, как будущей мамы, так и отца. Причины просты: "не хотели", "не планировали" и так далее. Любые переживания отрицательным образом сказываются на зарождающейся жизни в утробе женщины. Даже на маленьком сроке беременности еще не родившийся малыш должен получать только положительные эмоции. Он должен знать, что ему рады и его появления на свет ждут счастливые и любящие друг друга родители.

Поддержание здоровья во время беременности

Первые две стадии выполнены "на отлично"? Теперь пора задуматься о здоровье мамы во время беременности. Ни в коем случае нельзя превращаться в ленивую и употребляющую в пищу все что угодно женщину. Обязательно каждый день нужно бывать на свежем воздухе, для поддержания кровообращения и уровня кислорода в крови. Ребенок не должен испытывать в нем недостатка. Важнейшим моментом является сбалансированное питание, это касается и калорийности пищи и содержания в ней микроэлементов, витаминов и минералов. Прислушиваться к советам врачей относительно назначаемых витаминов или ряду продуктов, которые необходимо употреблять. Все что ест мама - получает ребенок. Чем питательнее и полезнее будет пища, тем более здоровым и крепким родится малыш.

Планирование, любящие родители и правильный образ жизни – вот залог того, что малыш родится здоровым и счастливым.