Неділя, 17.12.2017, 00:42


Головна Реєстрація RSS PDA   18+
Вітаю Вас, Гість
Новини України
Курси валют в Україні
Прогнози погоди
Новини Росії
Навіны Беларусі
Новини світу
Новини економіки
Новини культури
Новини релігії
Новини спорту
Новини кіно: анонси, скандали, актори
Новини шоу-бізнесу: сенсації, курйози, фото, світське життя
Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива
Новини науки і технології
Автоновини: все про автомобілі
Кримінальні новини і надзвичайні новини
Новини про відпочинок і туризм
Катастрофи та природні катаклізми
Іноземні видання по-українськи
Иностранная пресса по-русски
Цікаві інтерв'ю
Історія українських земель
Відеоматеріали
Анонси. Повідомлення. Прес-релізи
Онлайн ТБ - цікаві телеканали на "Голос UA на РФ" у прямому ефірі
КІНОЗАЛ - фільми і програми українських каналів онлайн
Біографії. Довідки. Справки. Биографии. Досье
Новини бізнесу
Дискусії: політичні, національні, любовні і психологічні
Мода, стиль і краса
Архів-календар
«  Грудень 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
загрузка...
Пошук на сайті
Ми в СоцМережах
Свежие новости
НОВОСТЬ ДНЯ
Головна » 2017 » Грудень » 3 » Роликовые коньки для удовольствия и здоровья
11:06
Роликовые коньки для удовольствия и здоровья
Інші останні Новини України

 купить ролики Ученые пришли к выводу, что часовое катание способствует сжиганию около 500-ти до 900 калорий, скорость которого составляет не менее 18 км. Наиболее высших показателей возможно достигнуть только интенсивной и часовой тренировкой по фитнесу.

Новичкам рекомендуется начинать с небольшой нагрузки для того, чтобы подготовить тело к более высоким показателям. Согласно отзывам, результат появляется "буквально на глазах ". Кстати,  вы можете купить ролики на сайте rollerblade.com.ua представлен отличный выбор роликов от известного производителя для всей семьи. 

Для отличных характеристик и результативного понижения веса необходимо осуществлять занятия не реже одного раза в два - три дня. Расход калорий зависит от изначального веса, в зависимости от характеристик будет рассчитываться объем калории, сжигаемых при катании. По статистике для потери 10 кг. необходимо заниматься около 3-4 месяцев.

Важную роль в тренировках занимает физическое состояние. При любой по характеру боли - стоит на время отказаться от тренировок, до полного выздоровления мышц и сухожилий.

Немаловажно соблюдать все правила безопасности при катании, как опытным роллерам так и новичкам.

- Надевать наколенники и налокотники, ведь именно эти части тела чаще всего подвержены травмированию и иногда довольно сложного характера. Стоит к этому правилу отнестись очень серьезно, для сохранения подвижности и здоровых конечностей.

- Вторым правилом является - одежда. Она соответственно должна быть просторной и удобной, в зависимости от погоды. Стоит учитывать, что джинсовая одежда поможет смягчить падение и получение травм.

- Правило третье - катание допустимо лишь на специальных площадках, аллеях и дорожках. На ровной поверхности, в которой отсутствуют ямы и кочки.

Для позитивного настроения, отличного самочувствия и повышения адреналина можно включить в наушниках музыку, либо пригласить друзей - составить компанию. И помнить! Результата можно будет добиться только лишь при регулярных тренировках и стремлении к успеху. Вперед к победам и достижениям!

За матеріалами Голос UA на РФ
Також читайте:
- На похороны короля Румынии Михая I в Бухаресте пришли десятки тысяч людей
- В Україні очікується сильний дощ і мокрий сніг
- Борьбу с теневыми зарплатами Гоструда усиливает
- Угоду про обмін нелегалами з Україною парламент Молдови ратифікував
- Гонка переслідування Кубка світу, Віта Семеренко - восьма - біатлон
Категорія: Новини України | Переглядів: 81 | | Теги: купить ролики
Всього коментарів: 0
ЗАЛИШ СВІЙ КОМЕНТАР ПРО ЦЮ НОВИНУ
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
ТВОЯ ДУМКА ВАЖЛИВА ДЛЯ СВІТУ, ХАЙ ПРО НЕЇ ЗНАЮТЬ ВСІ