Субота, 31.10.2020, 16:25


Головна Реєстрація RSS PDA   18+
Вітаю Вас, Гість
Зверніть увагу
Новини України
Курси валют в Україні
Прогнози погоди
Новини Росії
Навіны Беларусі
Новини світу
Новини економіки
Новини культури
Новини релігії
Новини спорту
Новини кіно: анонси, скандали, актори
Новини шоу-бізнесу: сенсації, курйози, фото, світське життя
Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива
Новини науки і технології
Автоновини: все про автомобілі
Кримінальні новини і надзвичайні новини
Новини про відпочинок і туризм
Катастрофи та природні катаклізми
Іноземні видання по-українськи
Иностранная пресса по-русски
Цікаві інтерв'ю
Історія українських земель
Відеоматеріали
Анонси. Повідомлення. Прес-релізи
Онлайн ТБ - цікаві телеканали на "Голос UA на РФ" у прямому ефірі
КІНОЗАЛ - фільми і програми українських каналів онлайн
Біографії. Довідки. Рецепти
Новини бізнесу
Дискусії: політичні, національні, любовні і психологічні
Мода, стиль і краса
Архів-календар
Головна » 2020 » Вересень » 22 » Корисні властивості гречаної каші
11:12
Корисні властивості гречаної каші
Інші останні Новини України на сайті holosUA.com/

Корисні властивості гречаної каші

зелена гречка купити Незважаючи на свою назву, батьківщиною гречки є Індія. Ця крупа прийшла до нас зі Сходу, а назвали її гречкою через те, що привозили її на Русь з Візантії, до складу якої в той час входила і Греція. Корисні властивості гречаної каші вже давно поставили її на перше місце серед інших круп. Якщо ж вам якраз потрібна незвичайна, а зелена гречка купити її зручно і вигідно можна онлайн за допомогою сайту sz.lviv.ua.

Гречана каша на молоці

Найчастіше вариться гречана каша на воді і калорійність цього продукту є рекордною серед усіх злакових круп. При цьому вона містить пектин, вітаміни, біологічно активні речовини, які допомагають підтримувати здоров'я людини. Показана гречка при геморої і проблемах з травною системою. Велика кількість волокон в ній знижує ризик виникнення новоутворень в кишечнику, дозволяє використовувати цю кашу на вечерю, не перевантажуючи травну систему. Лецитин сприяє очищенню печінки і підшлункової залози, а також стимулює імунітет, позитивно впливаючи на роботу тимуса (вилочкової залози) - одного з головних органів, що забезпечують імунітет.

Корисні речовини гречки

Високий вміст заліза і вітаміну РР допомагає при анемії і покращує стан кровоносних судин, а низький вміст вуглеводів дозволяє ефективно використовувати гречку для схуднення.

Для того щоб зберегти в гречці максимальну кількість корисних речовин, рекомендується якомога менше піддавати її термічній обробці. Наприклад, для приготування каші вранці, з вечора залити її окропом і вранці швидко зварити в тій же воді.

Гречана каша з молоком рідко вариться на молоці (хоча цей рецепт ще не забутий, називали таку кашу куліш). Для її приготування гречку заливають водою в пропорції один до двох, і солять. Щоб зернятка не злипалися, можна додати у воду трохи соняшникової або оливкової олії. Дуже важливо під час приготування каші не заглядати під кришку. Гречка вариться самостійно і дуже важливо не випускати з каструлі корисний для неї пар. Молоко і цукор додають до вже звареної каші за смаком.

Гречка є одним з найбільш корисних елементів живлення завдяки високому вмісту в ній білків і вітамінів, і позитивному впливу на травну систему людини. У поєднанні з молоком гречка є повноцінним харчуванням.

Однак якщо постійно харчуватися тільки гречкою, доповнюючи свій раціон іншими продуктами, то можна відчути на собі негативний вплив такої монодієти. Це трапляється іноді з тими, хто використовує для схуднення гречану дієту. Це головний біль, апатія і слабкість. Однак для появи цих симптомів треба довго їсти тільки гречану кашу, при її звичайному застосуванні вони ніколи не зустрічаються.

Поширити в соцмережах:
За матеріалами Голос UA на РФ
Також читайте:
Категорія: Новини України | Переглядів: 85 | Додав: admin | Теги: купити, зелена, гречка
Всього коментарів: 0
ЗАЛИШ СВІЙ КОМЕНТАР ПРО ЦЮ НОВИНУ
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
ТВОЯ ДУМКА ВАЖЛИВА ДЛЯ СВІТУ, ХАЙ ПРО НЕЇ ЗНАЮТЬ ВСІ
Яндекс.Метрика