Пища – это лучшее из всех косметических средств, принесенное нам в подарок самой матушкой "природой". Вы это то, чем вы питаетесь – об этом свидетельствует в первую очередь ваш организм, а еще и - внешний вид.

Полезные продукты придают блеск вашим волосам, глазам – лучезарное сияние, зубам – отличную белизну, а кожа будет излучать истинное здоровье. Для этого не будем делать ничего такого особенного – только правильно завтракать, обедать, ну и ужинать.

Наш список полезных продуктов поможет вам положить верный путь к самой естественной красоте, но прежде стоит упомянуть о наиболее важном компоненте красоты – это конечно же вода, которая входит в состав средств, которые мы выбираем для ухода за своим телом и волосами. Она настоящее чудо в косметике, поэтому и способствует выведению различных шлаков и насыщает влагой все клетки организма. 8-7 стаканов чистой или фильтрованной воды за день не только улучшат ваше самочувствие, но и помогут: предотвратить шелушение кожи, очистить всякие ненужные пятна на коже, укрепить слабые ногти, оживить ваши уставшие глаза и придать блеск волосам. Кстати, хорошие японские ионизаторы, которые значительно улучшат полезные свойства воды, всегда можно выгодно приобрести в онлайн магазине kangen.ru.

Чтобы ваша кожа сияла, следует употреблять следующие продукты:

• красный виноград;
• оливковое масло;
• помидоры.

Чтобы волосы были действительно блестящими и здоровыми, используйте:

• яйца;
• жирная рыба;
• авокадо.

Чтобы пропали мешки под глазами и ваши глазки сверкали, кушайте:

• шпинат;
• морковь;
• черника.