Постоянно подавленное настроение провоцирует немало болезней. Самые распространенные среди пессимистов болезни - это гипертония и гипотония (повышенный и пониженное давление). На втором месте - болезни желудка и частые головные боли. Не остаются позади и онкозаболевания, частота которых в наше время в десятки раз превышает советские стандарты. Плохая экология - лишь предпосылка формирования злокачественных опухолей, а ускоряют или замедляют их развитие физическое и психическое состояния. У людей, которые привыкли видеть лишь негатив, снижается иммунитет, поэтому они подвержены разнообразных вирусов и частых простуд.

Чтобы мир заиграл цветными красками, в первую очередь следует понять себя. Подавленное настроение может стать мощным катализатором энергии, которая поможет организовать себя и окружающее пространство. Не стоит говорить, что вы не способны найти достойную работу из-за того, что лишены определенных навыков или "нужных" знакомств. Это - необоснованное оправдание и попытка "отпустить себе грехи". Любой человек имеет свою "изюминку": главное - не лениться распознавать ее и применять по назначению.

Большинство далеких от медицины люди путают депрессию с плохим настроением. Если вы несколько месяцев лежите в постели лицом к стене, не имеете аппетита и сил ходить на работу - тогда можно диагностировать депрессию. Временный пессимизм - нормальное явление. Если человек постоянно выглядит счастливой и радуется 24 часа в сутки, в нее можно заподозрить психологические проблемы. На самом деле психика должна быть пластичной. Чтобы были здоровые нервы, смеяться и огорчаться следует искренне и по-настоящему.