Нд, 2024-10-13, 11:44


Головна Реєстрація RSS PDA   18+
Вітаю Вас, Гість
Новини України
Курси валют в Україні
Прогнози погоди
Новини росії
Навіны Беларусі
Новини світу
Новини економіки
Новини культури та освіти
Новини релігії
Новини спорту
Новини кіно: анонси, скандали, актори
Новини шоу-бізнесу: сенсації, курйози, фото, світське життя
Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива
Новини науки і технології
Автоновини: авто та транспорт
Кримінальні новини і надзвичайні новини
Новини про відпочинок і туризм
Катастрофи та природні катаклізми
Іноземні видання по-українськи
Иностранная пресса по-русски
Цікаві інтерв'ю
Історія українських земель
Відеоматеріали
Анонси. Повідомлення. Прес-релізи
Онлайн ТБ - цікаві телеканали на "Голос UA на РФ" у прямому ефірі
КІНОЗАЛ - фільми і програми українських каналів онлайн
Біографії. Довідки. Рецепти
Новини бізнесу
Дискусії: політичні, національні, любовні і психологічні
Мода, стиль і краса
Все про нерухомість
Архів-календар
Головна » 2010 » Листопад » 4 » "Кремлевская диета" с британским акцентом: врачи советуют считать баллы, а не калории
19:02
"Кремлевская диета" с британским акцентом: врачи советуют считать баллы, а не калории
Інші останні Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива на сайті holosUA.com/

В Великобритании на этой неделе начата активная реклама диеты, основанной на подсчете баллов, а не калорий. Эту диету ранее называли "диетой американских астронавтов", затем "Офицеров армии США", россиянам она известна под названием "кремлевская диета", а теперь с помощью диетологов из Великобритании она приобрела "британский акцент".

Суть диеты в резком ограничении потребления углеводов. При этом нет необходимости ограничивать себя в овощах и злаковых. Клетчатка помогает сохранить чувство сытости, и для ее переработки требуется больше энергии. Таким образом при потреблении углеводов - самого удобного для получения энергии вещества, организм начинает активно перерабатывать накопившийся запас жира.

По этой системе каждому продукту присваивается определенное количество баллов. Суточная норма женщины, желающей сбросить вес, не должна превышать 29 баллов, среднего мужчины – 46 баллов. Плюс к этому вы получаете на неделю 49 дополнительных баллов, которые можете распределять по своему желанию, рассказывает о диете газета The Daily Mail. 60 минут умеренной активности, такой как быстрая ходьба, дает 4 дополнительных балла в день.

Фрукты и большинство овощей - оцениваются в 0 баллов. При этом чайная ложка сахара, добавленная в кофе, может заставить вас распрощаться с недельными "бонусами".

Вот несколько продуктов из "очковой диеты", предлагаемой британцам: яблочный сок, 1 стакан- 10 мл - 1 балл; абрикосы сушенные, 50 гр -2 балла; половинка среднего авокадо - 4 балла; кусочек постного бекона - 2 балла; бублик,80 гр, - 6 баллов; фасоль консервированная, 1 ст. л. - 1 балл; говядина, стейк, 100 г - 3 балла, гамбургер 56 гр -4 балла; печенье, долька шоколада -2 балла, хлеб из непросеянной муки - 2 балла, половинка багета - 10 баллов; сыр камамбер 40 гр-3 балла; куриная грудка – 1 балл; горячий шоколад 1 стакан - 2 балла, среднее яйцо - 2 балла; креветки в чесночном соусе 100 гр – 7 баллов; томатный сок 100 мл – 0 баллов, помидоры шери – 0, апельсиновй сок без сахара - 0, яблоко - 0, морковь – 0, заменитель сахара – 0.

The Daily Mail пишет, что уже в первую неделю с помощью этой диеты удается избавиться от 4 кг. Однако в публикации подчеркивается, что диета должна составляться индивидуально, с учетом возраста, веса и состояния здоровья человека.



За матеріалами Голос UA на РФ
Також читайте:
Категорія: Новини медицини. Здоров'я. Лікарські дива | Переглядів: 1063 | Додав: Просто_Марія
Всього коментарів: 0
ЗАЛИШ СВІЙ КОМЕНТАР ПРО ЦЮ НОВИНУ
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
ТВОЯ ДУМКА ВАЖЛИВА ДЛЯ СВІТУ, ХАЙ ПРО НЕЇ ЗНАЮТЬ ВСІ